Program je namenjen temu, da se naučiš osnovnih gibalnih vzorcev in si, ko ga zaključiš, pripravljena na bolj intenzivne treninge. Preko tega programa boš skupaj z nami zgradila navado rednega treniranja!

Start Moving program je popolnoma prilagojen začetnicam, zato je vsaka skrb, da bi mu težko sledila, odveč. Idealna izbira je, če nisi še nikoli trenirala, se vračaš po poškodbi ali nosečnosti ali pa preprosto potrebuješ bolj osnovne in manj zahtevne treninge.

Vsi treningi so 100 % vodeni, zato ti ni treba skrbeti kaj, kdaj in koliko. Nikoli ne boš prepuščena sama sebi.

Gre za enega najbolj priljubljenih programov pri nas, saj vsebuje unikatne Fat Burning treninge, s pomočjo katerih je shujšalo že več kot 5000 žensk! Vzame malo časa in prinaša velike rezultate!

Bikini Burn program vsebuje 20-minutne treninge, ki zaradi Afterburn Efekta za vsako minuto treninga še 144 minut kurijo maščobo (tudi ko delaš, počivaš in spiš).

Poleg tega, da ti bo pomagal izgubiti odvečno maščobo, boš pridobila tudi več kondicije, dvignila boš raven svoje energije, opazila boš, da se spreminjajo in oblikujejo tvoja ritka, trebuh in noge in morda boš kmalu potrebovala nova oblačila, saj ti bodo stara postala prevelika.

Kljub temu, da je program namenjen izgubi maščobe, boš opazila, da postajaš močnejša. Veliko punc, ki je šlo čez ta program, mi je povedalo, da so že po nekaj tednih uteži, ki so bile prej težke, postale peresno lahke – to pa te bo motiviralo še za naprej!

Če si od vedno hrepenela po čvrsti ritki, lepo oblikovanih napetih nogah, nepovešeni koži na rokah in hrbtu, potem ti bo ta program res všeč, saj je namenjen oblikovanju celega telesa.

S tem programom boš učvrstila še tako “trmaste” predele, saj so vaje posebej prilagojene za oblikovanje ženskega telesa. V teh treningih ne bomo skakale, ampak se bomo osredotočile na pravilno izvedbo in občutek, da sanjska postava postaja resničnost.

Program ti bo prinesel izboljšan tonus mišic, več samozavesti, boljše počutje v svojem telesu in več moči za vsakdanje življenje.

To je 30-dnevni program, ki ga lahko izvajaš praktično kjerkoli – doma, v telovadnici, na dopustu ali zunaj!

Peach Booty Home Workout je 30 dnevni program, v katerem boš našla kar 30 treningov, za vsak dan enega, kar pomeni, da ne boš nikoli ostala brez ideje, kako trenirati! Program te bo vodil do vrhunskega rezultata, napete ritke in odličnega počutja.

Vse kar potrebuješ v programu je naša Peach Booty Plan elastika in dve utežki, ki jih lahko zamenjaš tudi za flaške, napolnjene z vodo.

Za razliko od prve verzije Home Workout programa, ta vsebuje intenzivnejše in naprednejše vaje – hkrati pa so še vedno zabavne in ti ob njih ne bo nikoli dolgčas. 

Gre za program, ki ga brez težav izvajaš kjerkoli. V njem te čakajo intenzivnejši in daljši treningi, ki trajajo med 45 in 55 minut. Vsak trening je v program dodan z razlogom – prav tako je dodana popolna kombinacija vaj za ohlajanje in raztezanje ob katerih lahko pričakuješ izjemne rezultate.

V programu sem ves čas treninga s tabo, te spodbujam in skrbim, da nikoli ne obupaš. Punce, ki trenirajo po našem programu program tudi dokončajo in ne obupajo po prvih nekaj treningih.

To je najnaprednejši program za trening iz udobja svojega doma! Če si želiš resnih rezultatov in vidnega napredka ne da bi morala obiskati fitnes, je to, to!

Ne glede na trenutno formo, si lahko prilagodiš program po svojem okusu, saj je za vsako vajo prikazana tudi lažja različica, ki jo lahko uporabiš po svoji potrebi. Poleg učinkovitih vaj, te v programu čaka tudi gora motivacije, saj cel čas treniram s tabo in te usmerjam.

S programom ne boš pridobila le bolj fit in lepo oblikovanega telesa, ampak še boljše počutje, zdravje, več kondicije in izboljšano gibljivost.

Se ti zdijo klasični programi kdaj predolgočasni? Shape Dance je plesni program treningov, s katerimi bo kurjenje kalorij prava zabava!

Učinkovit trening ne rabi biti ne dolgočasen, ne monoton. Bistvo treninga ni trpljenje in čakanje, da je treninga konec ali ponavljanja enih in istih vaj v nedogled. In čeprav treningi v naših programih še zdaleč niso dolgočasni, smo želeli narediti še korak dlje …

In treninge v tvoji dnevni sobi spremenili v pravo zabavo. S plesno vadbo boš kurila kalorije, tonirala svoje telo in poskrbela za svoje dobro počutje – in vse to medtem ko se boš zabavala in osvajala nove plesne korake.

Čeprav v celotnem Shape Dance programu niti enkrat ne boš imela občutka, da “treniraš”, pa boš kmalu videla rezultate svojega truda … no, in zabave.

Prvi program za oblikovanje trebušnih mišic v Sloveniji, s katerim boš oblikovala čvrst, toniran in raven trebušček že v 28-dneh.

Gre za inovativne 360° abs treninge, ki te pripeljejo do ravnega in čvrstega trebuščka z le 15 minutami vloženega časa na dan, 3x na teden. 

Vsak trening, vključen v program, sledi načelom 360° abs, kar pomeni, da aktivira pravo število mišic, je ravno prav intenziven, je drugačen in težji od prejšnjega treninga in pokuri goro odvečnih trebušnih oblog.

Poleg tega lahko celoten program ponoviš 2x, kar ti zagotavlja še boljše rezultate.

Najbolj učinkovita vabda za preoblikovanje telesa – mesečni program funkcionalne vadbe. Program ti bo pomagal postati močna ženska, ki je kos vsem izzivom!

Gre za funkcionalno vadbo za oblikovanje telesa, ki je vodena s strani profesionalnega licenciranega trenerja in kineziologa Nika. Program vsebuje 12 funkcionalnih treningov + 5 bonusov vodičev, ki ti bodo pomagali osvojiti izvajanje sklec, počepa na eni nogi, stoje in še in še.

Treningi so visoko prilagodljivi, zato se jih lahko lotiš ne glede na tvojo stopnjo pripravljenosti. Power it up je popoln program, če se želiš vsako jutro zbuditi v močno, zmogljivo in čudovito telo, hkrati pa postati kar se da najboljša verzija sebe. Vaje v programu so zasnovane tako, da med drugim imitirajo gibanja iz resničnega življenja in zato poleg preobrazbe dosežemo tudi boljšo kvaliteto življenja.

Summer Heat treninge, ki kurijo maščobe in oblikujejo telo lahko izvajaš kjerkoli in kadarkoli – vse, kar potrebuješ, je Peach Booty elastika!

Treningi v tem programu so hitri (20-30 minut), ampak izjemno vroči in učinkoviti.

Temeljijo na Peach Booty Afterburn efektu, s katerim boš z vsako vloženo minuto treninga še 144 minut kurila kalorije. Dodali smo jim še mobility treninge, ki bo poskrbel za dobro regeneracijo in sprostitev ter BOOTY treninge za čvrsto in lepo oblikovano ritko.

Treningi so oblikovani tako, da imaš vedno na voljo lažjo in težjo različico.