VADBENI PROGRAM, KI POSKRBI ZA REZULTATE!
S treningi pričnemo 9. marca - ne zamudi!
IZZIV TRAJA
6 TEDNOV
TRENINGI
6x NA TEDEN
VSAK TEDEN
BONUS LIVE TRENING
SAMO
20 DO 45MIN
NA DAN
LAŽJE in TEŽJE
IZVEDBE VSAKE VAJE
POTREBNA
MINIMALNA
OPREMA
DOSTOP TI
OSTANE ZA VEDNO
OSNOVNI PAKET
Vse, kar prejmeš v HW2 Vadbenem programu:
- 6 tedenski strukturiran spletni vadbeni program
- 35+ različnih treningov za maksimalne rezultate
- doživljenjski dostop do vseh treningov na PBP platformi
- dodatna učilnica pravilne izvedbe vaj
- 100% prilagodljivost in lažja ter težja izvedba vsake vaje
- + 1x tedensko LIVE trening na Family skupini
+ vse ostale bonus vsebine vključene brezplačno
36.90€
89.90€
PLUS PAKET
in
Celoten Home Workout 2 Spletni vadbeni program +
OSEBNI JEDILNIK
mini · midi · maksi
Jedilnik za izgubo maščobe, z več kot 60+ recepti.
- Recepti ki se prilagajajo tvojim treningom
- Jasna struktura: zajtrk – kosilo – malica – večerja
- Zasnovan za ženske
- Enostaven za uporabo in prilagodljiv
49.90€
108.80€
NOVO
100% PRILAGODLJIVO
30-DNEVNA GARANCIJA
PRIMERNO ZA ZAČETNICE
NOVO
100% PRILAGODLJIVO
30-DNEVNA GARANCIJA
PRIMERNO ZA ZAČETNICE
KAJ JE HOME WORKOUT 2
6 tednov strukturiranega programa za trening od doma.
"Kot skupinski trening v fitnesu, le da treniraš tam,
kjer se najbolje počutiš - DOMA!"
- minimalna oprema
- vodeni in strukturirani video treningi
- prilagodljiv ne glede na pripravljenost
- ne potrebuješ predznanja
- rezultati zagotovljeni
- 30-dnevna garancija na zadovoljstvo
4450
+ Slovenk je že preizkusilo HW vadbo
Ženske, podobne tebi se ravnokar pridružujejo programu. Boš med njimi?
KDAJ POTEKA?
Programu se lahko pridružiš kadarkoli, saj ti vsi treningi ostanejo ZA VEDNO.
KJE DOBIM PROGRAM?
Na naši spletni platformi.
Svoje uporabniško ime in geslo prejmeš po nakupu, treningi ti po zaključku ostanejo za vedno.
KAKŠNI SO TRENINGI?
Prejmeš 6 v celoti vodenih video treningov na teden.
Dolgi so od 20 do 45 min,
razdeljeni na treninge za moč in oblikovanje, treninge za izgubo maščobe in za core.
KAJ VSE PREJMEŠ V HOME WORKOUT 2 ?
6 TEDENSKI STRUKTURIRAN PROGRAM
ZA VADBO OD DOMA
6 TRENINGOV NA TEDEN,
KI ZAGOTAVLJAJO REZULTATE
1X TEDENSKO
BONUS LIVE TRENING
ČISTO VSAK TRENING PRIKAZANO
LAŽJO IN TEŽJO IZVEDBO VSAKE VAJE
VSE VSEBINE PREJMEŠ NA PLATFORMI,
KJER DOBIŠ UPORABNIŠKI PROFIL
10+ VIDEOPOSNETKOV
UČILNICE PRAVILNE IZVEDBE VAJ
SLEDENJE NAPREDKU
Z ZABAVNIM KOLEDARČKOM
NEOMEJEN DOSTOP,
KI TI OSTANE ZA VEDNO
Drugi online programi
✅ HIBRID treningov
Treningi V ŽIVO + Posneti treningi, kjer trener celoten čas vadi s tabo in te spodbuja.
❌ Samo ena vrsta treningov
Pred-posneti treningi, kjer manjka interakcija in motivacija.
✅ 100% Prilagodljivost
Vsakaj vaja je prikazana tudi v lažji in težji izvedbi, celoten potek treninga. Nivo težavnosti kadarkoli prilagodiš sebi.
❌ En trening za vse
Vaje v treningu nimajo alternativne izvedbe. Težavnost je za vse enaka.
✅ Skupnost, ki te podpira
Na stotine žensk trenira s tabo! Skupaj delate za isti cilj!
❌ Prepuščen si sam sebi
Brez podporne skupnosti, treniraš sama.
✅ Učilnica pravilne izvedbe vaj
Celotna zbirka dodatnih video posnetkov, kjer te naučimo pravilnih gibalnih vzorcev.
❌ Brez učilnice
Vajo ti trener na kratko pokaže, ti pa nisi prepričana, če jo sploh izvajaš pravilno.
✅ Doživljenjski dostop
Treningi ostanejo tvoji za vedno, ko program enkrat plačaš, ga lahko neomejeno uporabljaš ali večkrat ponoviš.
❌ Časovno omejen dostop
Po opravljenem izzivu se treningi izbrišejo ali pa od tebe zahtevajo dodatno mesečno plačilo za uporabo treningov.
✅ Nagrade in priznanja
Vsaka, ki uspešno zaključi izziv prejme priznanje, najboljše transformacije pa nagrajujemo z norim darilom!
❌ Tvoj trud ni nagrajen
Brez dodatnih spodbud ali nagrad za udeležence, nihče ne spremlja tvojega truda in napredka.
✅ Osebna vključenost trenerjev
Direkten stik in pogovor s trenerji, ki ti bodo pomagali do uspeha kjerkoli se zatakne.
❌ Trenerji so nedostopni
Pomanjkanje osebnega pristopa in prilagoditve. Ob prvi težavi ostaneš brez pomoči. Trenerjev sploh osebno ne spoznaš.
✅ Skupnost, ki te podpira
Na stotine žensk trenira s tabo! Skupaj delate za isti cilj!
❌ Treniraš sama
Brez podporne skupnosti, treniraš sama.
✅ Prilagodljivo
Treningi so dostopni tudi v posnetkih, da lahko treniraš kadarkoli.
❌ Ni prilagodljivosti
Omejen dostop ali časovna omejitev za uporabo vsebin.
Zakaj večina žensk ne trenira redno
Večina žensk danes ve, da je gibanje pomembno. Vemo, da vpliva na zdravje, energijo, samozavest in na to, kako se počutimo v svojem telesu.
Težava torej ni v neznanju. In večinoma tudi ne v pomanjkanju želje.
Težava je v tem, da je življenje polno.
Skrbimo za dom, otroke, službo, organizacijo družine. V glavi nosimo urnike, obveznosti in odgovornost za vse. In ko pride na vrsto vprašanje, kdaj bomo trenirale, je odgovor pogosto: ko bo čas.
In čas ni nikoli idealen.
Zato gibanje prilagodimo okoliščinam. Gremo na sprehod, ko utegnemo. Se zapeljemo s kolesom. Občasno naredimo kakšno vajo za hrbet.
Jaz temu ne rečem, da smo lene. To je pač preprosto realnost živjenja.
Problem je, da takšno gibanje nima strukture. Nima sistema napredka. Je odvisno od vremena, utrujenosti in prostega časa. Zato ne prinese rezultatov, ki si jih želimo.
Ostane občutek, da nekaj delaš, hkrati pa stojiš na mestu.
V tej situaciji torej nisi sama.
Večina vadbenih rešitev od tebe zahteva, da življenje prilagodiš treningu. Termine, vožnjo, organizacijo celega dneva okoli ene ure vadbe.
In ravno tukaj večina žensk odpove. Zato ker tak model dolgoročno ni vzdržen. Saj bi res lahko potrenirale tisto eno uro v dnevu, ampak to ni pravi način.
To smo zelo jasno videle pri Home Workout 1.
Ko trening prilagodiš življenju, ženske trenirajo redno.
HW1 je dokazal, da domača vadba z jasnim sistemom deluje. Odziv je bil odličen in rezultati so prišli, ker je bila rešitev končno realna.
Hkrati pa smo dobile ogromno feedbacka. Želje po še več strukture. Po jasnejši progresiji. Po izbiri med lažjo in težjo različico.
In ravno zato zdaj začenjamo Home Workout 2.
HW2 je nadgradnja preverjenega.
Vzeli smo vse, kar je delovalo in dodali več sistema, več jasnosti in več prilagodljivosti.
Program ima strukturo in progresijo, hkrati pa ostaja prilagojen tvojemu vsakdanu. Treningi so narejeni tako, da jih lahko realno umestiš v življenje brez voženj, brez logistike, brez dodatnega stresa.
Bistvo ni popolnost.
Bistvo je rednost.
In rednost pride takrat, ko se vadba prilagodi tebi, ne obratno.
Zato deluje!
124
Slovenk je že v izzivu
Ženske, podobne tebi se ravnokar pridružujejo izzivu. Boš med njimi?
S Home Workout izzivom je več kot 4.500 žensk oblikovalo svoje telo, pridobilo samozavest in našlo veselje v gibanju!
TEDENSKI PREGLED
Spodnji del MOČ
Tabata in HIIT
Zgornji del MOČ
Cardio IZZiV
YOGA finisher
Eva je srce in energija tega programa. Tudi sama je mama in zelo dobro ve, kako težko je v natrpanem urniku najti čas zase. Zato so njeni treningi učinkoviti, jasni in prilagojeni realnemu življenju.
Koncept Žigovih treningov vam je bil v HW1 dobesedno noro všeč.. in ja, Žiga še vedno nikogar ne špara. Na treningih poskrbi, da daš od sebe 100% in da vsak trening res odštekaš do konca. Rezultati niso naključje, so posledica njegovega pristopa.
Minimalna oprema
Potrebuješ samo elastiko in utežke ali pa dve plastenki vode.
Raznoliki treningi
Popolni hibrid treningov za oblikovanje telesa in izgubo maščobe.
Za vse stopnje
Tudi za začetnice!! Celoten trening imaš na ekranu prikaz lažje in težje izvedbe.
Izberi svoj paket:
OSNOVNI PAKET
Vse, kar prejmeš v HW2 Vadbenem programu:
- 6 tedenski strukturiran spletni vadbeni program
- 35+ različnih treningov za maksimalne rezultate
- doživljenjski dostop do vseh treningov na PBP platformi
- dodatna učilnica pravilne izvedbe vaj
- 100% prilagodljivost in lažja ter težja izvedba vsake vaje
- + 1x tedensko LIVE trening na Family skupini
+ vse ostale bonus vsebine vključene brezplačno
36.90€
89.90€
PLUS PAKET
in
Celoten Home Workout 2 Spletni vadbeni program +
OSEBNI JEDILNIK
mini · midi · maksi
Jedilnik za izgubo maščobe, z več kot 60+ recepti.
- Recepti ki se prilagajajo tvojim treningom
- Jasna struktura: zajtrk – kosilo – malica – večerja
- Prilagojen dnevni kalorični vnos za različne tipe dni (odvisno od tega koliko se giblješ)
- Zasnovan za ženske
- Zelo enostaven za uporabo
49.90€
108.80€
KAJ JE mini · midi · maksi OSEBNI JEDILNIK?
Ta jedilnik sem ustvarila zato, ker vem, kako zmedeno zna biti področje “zdrave” prehrane.
En dan imaš trening in ne veš, ali ješ premalo, da bi dejansko dosegla svoj cilj..
Drug dan ne treniraš in imaš občutek krivde, ker “nisi naredila nič”, pojedla pa preveč.
In potem se ujameš v začaran krog diet, pravil, prepovedi in nenehnega razmišljanja o hrani.
Mini · midi · maksi jedilnik je prehranski sistem, ki ti to zmedo odvzame.
Ne gre za dieto.
Ne gre za enoličen spisek živil, ki jih moraš pojesti vsak dan.
Gre za slastne recepte, ki imajo jasno strukturo,
ki se prilagajajo tvojemu dnevu, tvoji aktivnosti in tvojem okusu.
KAKO DELUJE?
Jedilnik temelji na treh tipih dni:
MINI dnevi so namenjeni dnevom brez treninga ali lažjim dnevom.
MIDI dnevi so prilagojeni HIIT in cardio treningom.
MAKSI dnevi pa so namenjeni treningom za moč, ko tvoje telo potrebuje več energije.
dan MINI
Recepti namenjeni za tiste dni, ko ne treniraš.
dan MIDI
Recepti za dni, ko opraviš krajši HIIT ali cardio trening.
dan MAXI
Za dneve ko narediš daljši, napornejši trening za moč.
Namesto da bi vsak dan jedla isto količino hrane, se vnos prilagaja temu, kar tvoje telo tisti dan dejansko porabi.
To pomeni manj nihanj v energiji, manj napadov lakote in bolj vzdržen način prehrane.
KAJ VSE PREJMEŠ?
Prejmeš 15 celo-dnevnih jedilnikov (5× MINI, 5× MIDI, 5× MAKSI), vsak z jasno strukturo:
zajtrk, kosilo, malica in večerja.
V jedilniku je več kot 60 raznolikih receptov – od novih in zanimivih idej, do “normalnih” obrokov, ki jih lahko brez težav vključiš v vsakdan.
Vsak obrok ima jasne količine in hranilne vrednosti, tako da ne ugibaš, koliko je “prav”.
Poleg tega dobiš tudi:
- pameten food swaps sistem,
- shopping listo,
- navodila, kako jedilnik uporabljati v praksi,
- smernice, kaj izbrati, ko ješ zunaj,
- in rešitve za najpogostejše situacije (lakota, cravingi, dnevi brez časa).
Pridruži se programu HOME WORKOUT popolnoma brez skrbi!
Z nami si popolnoma brez skrbi! Jaz tako zelo verjamem v kvaliteto in rezultate našega programa, da ti ob nakupu obljubim popolno garancijo na zadovoljstvo.
Če z rezultati tega programa ne boš zadovoljna, ti v 30 dneh po nakupu, brez vprašanj povrnemo celotno kupnino.
Edini pogoj?
Da se potrudiš in dejansko opraviš treninge, saj brez truda ni rezultatov.
To pomeni, da je tvoj nakup popolnoma brez tveganja.
Edina stvar, ki jo lahko izgubiš, so kilogrami!
Najpogostejša vprašanja
S programom pričnemo vsi skupaj 9. marca. Tako bomo vsi trenirali istočasno, v realnem času.
Program boš prejela naložen na svojo platformo takoj po nakupu, prvi trening pa se bo odklenil šele 9. marca. Od takrat dalje se ti bo vsak dan v tednu odklenil nov trening.
Program ni časovno omejen, po koncu ti vsi treningi ostanejo za vedno.
Dostop imaš neomejen čas. Vse ostane tvoje – treningi, bonusi, koledarčki. Lahko jih ponavljaš znova in znova.
Ne. Treninge izvajaš elastiko in utežkami. Če uteži nimaš, sta čisto vredu tudi dve plastenki vode.
Ja, absolutno. Program je primeren za vse stopnje pripravljenosti, saj ima vsak trening posnete tudi lažje izvedbe vaj.
Treningi trajajo od 20 do 45 minut, odvisno od vrste treninga.
Program vključuje 6 treningov na teden. En trening na teden je bonus live trening.
Ne. Live trening je bonus in ni obvezen. Program normalno opravljaš tudi brez udeležbe “v živo”.
Nič hudega. Treningi se odklepajo postopoma in ti po zaključku programa ostanejo dostopni za vedno, tako da jih lahko narediš kasneje.
Program prejmeš na svoji spletni platformi, do katere dostop prejmeš prek e-maila, takoj po nakupu.
Brez skrbi! Na voljo ti je naša zaprta Facebook skupina, kjer lahko postaviš vprašanja, deliš svoje izkušnje in prejmeš podporo od drugih članic in naše ekipe. Vedno smo tu, da ti pomagamo in te motiviramo na tvoji poti do uspeha.
Brez skrbi. Če v 30 dneh po nakupu ugotoviš, da to ni to, ti brez vprašanj vrnemo denar.
S treningi pričnemo 9. marca - ne zamudi!
Časa za prijavo imaš le še:
DNI
UR
MIN
SEK
