Nadgrajena verzija najbolj priljubljenega izziva za oblikovanje ritke v Sloveniji.
Z novim Smart Overload Systemom in 4D Booty konceptom
boš v 28 dneh naredila največ za svojo rit,
doma, brez uteži in brez izgovorov.
Že več kot 3.900 punc je opravilo Booty izziv
in dokazalo, da za čvrsto in okroglo ritko ne potrebuješ fitnesa.
26.90€
39.90€
Za vse, ki ste že skoraj obupale nad zadnjico..
ni še konec.
Daj mi 4 tedne, dam ti ritko, ki ti bo vrnila samozavest.
Zaobljena.
Privzdignjena.
Čvrsta, a ženstvena ritka, ki ti popolnoma spremeni postavo in samozavest.
Vem, ker sem šla čez isto pot.
Tudi pri meni se je najprej začelo poznati vsepovsod drugje: na nogah, rokah, trebuhu …
rit pa je kar “zaostajala”.
In veš kaj?
To je pri ženskah čisto normalno.
Zaradi sedenja, neaktivnosti in let napačnega gibanja so ritne mišice pogosto dobesedno uspavane.
Težko jih pravilno aktiviramo in zato ritke pri klasičnih vajah preprosto ne znamo uporabiti.
Delo in obremenitev prevzemajo druge mišice, ritka pa tako vse bolj zaostaja.
Zato sem ustvarila BOOTY IZZIV – in sedaj njegovo nadgradnjo.
Da ritko končno prebudimo, aktiviramo in oblikujemo tako, kot se spodobi.
S sistemom, ki resnično deluje tudi doma, brez uteži in brez fitnesa.
Če si želiš tisto spremembo, ki sem jo naredila jaz (slika zgoraj) …
si na pravem mestu. 💪
Zakaj se do zdaj ni nikamor premaknilo?
Zato, da razumeš, zakaj se rit pri večini žensk tako počasi “premakne”, moraš najprej vedeti nekaj pomembnega:
Rit ni ena mišica ampak cel sistem treh mišic, ki morajo delati skupaj.
Gluteus maximus: tisti največji del, ki daje ritki obliko in “volume”
Gluteus medius: manjša, a ključna mišica, ki poskrbi, da ritka dobi tisti “heart shape” učinek od zadaj
Gluteus minimus: najgloblja mišica, ki stabilizira boke in doda tisto polnost od strani
In čisto tehnično, tvoje ritke ne sestavljajo zares samo te tri mišice.
Sestavlja jo še cel kup manjših, podpornih mišic, ki skupaj s coreom (trebušnimi in hrbtnimi mišicami) tvorijo enoten sistem stabilnosti, moči in gibanja.
Večina treningov doma sploh ne aktivira teh mišic pravilno in zato pri vajah delo prevzamejo stegna, spodnji del hrbta ali celo trebuh.
Ritka pa ostane “izklopljena” in rezultatov ni in ni..
Še huje, ker imaš šibko mišico, ki je dobesedno ključna za stabilnost celega telesa, se začnejo pojavljati bolečine v križu, kolkih in napetost v hrbtu.
Telo poskuša “nadomestiti” rit, ki ne dela in zato trpi drugje.
Zato v BOOTY izzivu na treningih uporabljamo 4D Booty koncept in rit obdelamo iz vseh zornih kotov.
Vsak teden treniramo tako, da vključimo:
BOOTY SHAPE
Treningi, ki poskrbijo za obliko, polnost in moč ritke.
BOOTY LIFT
Treningi, ki rit izklesajo, dvignejo in napnejo.
BOOTY BURN
Treningi, pri katerih pospešeno kuriš kalorije in topiš tudi celulit.
Skupaj pa ustvarijo “četrto dimenzijo”: ritko, ki je čvrsta, dvignjena in zaobljena.
To ni klasičen “booty workout”.
To je sistem, kjer trener dejansko razume tvojo zadnjico in jo trenira tako, da treningi maksimalno delujejo.
Ampak rit lahko zgradiš samo v fitnesu… kajne?
To slišim skoraj vsak teden.
In res je, rit se ne zgradi z lahkimi “YouTube vajami” ali desetminutnimi posnetki, ki jih preklikaš medtem ko čakaš, da se skuha kosilo.
Ampak da potrebuješ 100 kg uteži in fitnes naprave? ❌
Ne, to pa ne drži.
V fitnesu napreduješ s t. i. progressive overloadom: postopnim povečevanjem obremenitve.
In točno ta princip uporabljamo tudi mi.
Samo da smo ga prenesli v domače pogoje, z elastiko, telesno težo in natančno strukturiranimi treningi.
Tako je nastal naš Smart Overload System.
- Vsaka vaja v programu temelji na istih gibalnih vzorcih kot hip thrust, squat, deadlift, izpadni koraki ali bulgarian split squat.
- Vsak teden povečamo obremenitev, bodisi z več ponovitvami, večjo napetostjo elastike ali daljšim časom pod napetostjo.
- Mišica doživi enak “stres” kot pri treningu z utežmi, kar sproži rast in preoblikovanje.
🩷 Rezultat: čvrsta, dvignjena ritka, ki jo zgradiš doma, brez fitnesa, brez strojev, brez izgovorov.
Mišica ne ve, ali jo obremeniš z 60 kg uteži ali z lastno težo in elastiko.
Ve le, če si jo sposobna pravilno in progresivno aktivirati.
In točno to naredimo v BOOTY IZZIVU 2.0 s pomočjo našega Smart Overload Systema.
Tako izgleda tvoj teden v programu
Tale izziv ni samo še en “programček”, ki ga kupiš in ga potem delaš, ko se spomniš.
To je pravi 28-dnevni proces, kjer vsak dan odpiraš nov trening in korak za korakom gradiš ritko, skupaj z mano in vsemi ostalimi puncami.
3x tedensko trening (20-25 min)
- Booty Shape, Booty Lift in Booty Burn
- V celoti posneti treningi, jaz te bom vodila od začetka do konca in cel čas trenirala skupaj s tabo
2x tedensko Booster “izzivček” (NOVO)
- kratki 5-10 minutni trening izzivi, ki bo tvoje rezultate še pospešili
- Prejmeš video navodila in prikaz: katere vaje, koliko ponovitev, koliko krogov
- Popoln “finisher” ali aktivacija, če imaš manj časa
Vikend za počitek ali raztezanje
- S predlogi za regeneracijo in sprostitev
+ Dnevno odpiranje treningov
Booty izziv pričnemo čisto vse na isti dan, v ponedeljek, 20. oktobra.
Ko se izziv začne, se ti vsak dan odklene nov trening.
Treniramo vse skupaj, dan za dnem, kot prava ekipa.
Ta “live challenge” občutek ti pomaga, da ostaneš motivirana in dejansko prideš do konca.
No, ampak ne skrbi, ko se trening enkrat odklene, ostane tvoj za vedno.
Tako boš po koncu izziva imela celoten program, ki ga lahko ponoviš kadarkoli, kombiniraš z drugimi PBP treningi ali ga narediš znova, ko želiš ponoviti rezultate.
PREIZKUSI
BOOTY2 IZZIV
PREIZKUSI BOOTY2 IZZIV
BREZPLAČNO!
Če še nisi čisto prepričana, ali je Booty 2 res zate, te popolnoma razumem.
Včasih moraš stvar najprej začutit, preden se odločiš.
Zato lahko ta program ✨🍑 preizkusiš brezplačno 🍑✨
Klikni spodaj, naredi prvi trening in sama lahko vidiš in začutiš, zakaj punce pravijo, da je to najboljši občutek po treningu!
Tvoji Booty bonusi
Da boš iz izziva potegnila maksimum, sem ti dodala tri bonuse,
ki ti pomagajo trenirati pametno, brez napak in z več motivacije. 💗
BONUS #1: Booty & Core vodič
💰 vrednost: 17,90 € → VKLJUČEN BREZPLAČNO
Tvoj mini e-priročnik za pravilno aktivacijo ritnih in trebušnih mišic.
BONUS #2: Booty Izziv 2.0 koledarček
💰 vrednost: 9,90 € → VKLJUČEN BREZPLAČNO
Tvoj vizualni spremljevalec za 28 dni: odkljukaj, sledi in ostani dosledna.
BONUS #3: Vodič uporabe Booty elastike
💰 vrednost: 15,90 € → VKLJUČEN BREZPLAČNO
Natančna razlaga kako, zakaj in kdaj uporabiti elastiko, da bo tvoj napredek optimalen.
Skupna vrednost bonusov je 43,70 €
Ti jih pa dobiš čisto zastonj ob nakupu Booty Izziva 2.0.
OSNOVNI PAKET
Vse, kar potrebuješ za 28 dni preobrazbe:
- 12 glavnih treningov (Shape, Lift, Burn)
- 8 “mini izzivčkov” za hitrejše rezultate
- doživljenjski dostop do vseh treningov na PBP platformi
+ vse 3 bonus vsebine vključene brezplačno
💰 skupna vrednost: 68,60 €
26.90€
68.60€
SUPER
SMART PAKET
Za tste, ki si res želijo izkoristiti učinek:
Vse iz osnovnega paketa +
2 Peach Booty elastiki:
Medium & X-Strong,
da lahko med treningi enostavno in postopno povečuješ obremenitev
+ vse 3 bonus vsebine vključene brezplačno
💰 skupna vrednost: 118,40 €
37.90€
118.40€
+PLUS
PAKET
Super izbira, če želiš popolno izkušnjo!
V paketu prejmeš vse iz osnovnega paketa +
original Peach Booty elastika
(Medium težavnost: Pink Zebra)
+ vse 3 bonus vsebine vključene brezplačno
💰 skupna vrednost: 93,50 €
32.90€
93.50€
PAZI! Ta ponudba je na voljo samo v tej premierni akciji, do 27. oktobra25! Potem ta ponudba ne velja več.
Če te rezultati ne bodo absolutno pozitivno presenetili, ti v roku 30 dni in brez kakršnih koli dodatnih vprašanj povrnem celotno kupnino.
ENA RITKA MI JE SPREMENILA ŽIVLJENJE
Ko sem prvič ustvarila Booty Izziv, si nisem mislila, da bo postal eden od najbolj popularnih programov, kar smo jih kdaj naredili.
V tistem izzivu je sodelovalo skoraj 4.000 žensk.
Takrat sem se prvič zares zavedala, kako velika “stiska” je v resnici ta neaktivna zadnjica.
Ker ni šlo samo za to, da bi imele lepšo rit.
Šlo je za to, da smo vse ugotovile, da je ritka tista mišica, ki je leta in leta samo sedela.
Dobesedno.
In s tem smo izgubile del moči, samozavesti, drže, energije.
Zato sem se odločila, da to spremenim.
Da bom ritkam vrnila njihovo vlogo in ženskam tisti občutek, da lahko spet aktivirajo sebe.
Iskreno iz tega se je v bistvu rodil Peach Booty Plan.
Zaradi te “zaspane ritke” so nastale prve elastike v barvah breskvice, prvi treningi, prvi programi.
To je bil moj začetek, moj zakaj.
In danes, z nadgrajeno verzijo Booty Izziva 2.0,
imam občutek, da se vračam na tisti čisti začetek..
Ampak tokrat z vsemi izkušnjami, ki sem jih nabrala na tej poti.
Če sem iskrena, to ni samo izziv za tvojo rit.
To je izziv, da znova prebudiš sebe. 💗
-Tvoja Eva
Ne verjemi mi na besedo… preizkusi program brez tveganja!
Če nisi prepričana če ta program zares deluje, te popolnoma razumem…
Na internetu je ogromno treningov, ki zvenijo super, a v praksi žal ne delujejo.
Preveč programov je sestavljenih s strani “fitness influencerjev”, ki skopirajo nekaj vaj iz YouTube-a in potem sestavijo “svoje” programe.
Jaz, pa ti za ta program obljubim:
100% GARANCIJO
BOOTY IZZIV je zasnovan na podlagi prebiranja stotine znanstvenih študij in treningov več tisočih Peach Booty Bejb.
Zato vem, da program deluje. V to sem tako prepričana, da lahko opraviš vse treninge iz programa…
In če te rezultati ne bodo absolutno pozitivno presenetili, mi piši na info@peachbootyplan.com v roku 30 dni in brez vprašanj ti povrnem celotno kupnino programa.
Najpogostejša vprašanja
Skupaj začnemo 20. oktobra, ko se vsem udeleženkam odklene prvi trening.
Od takrat naprej se vsak dan odpre nov trening ali izzivček, da lahko treniramo skupaj, korak za korakom.
Enkrat, ko se trening odklene, ostane tvoj za vedno, tako da lahko program ponoviš kadarkoli želiš.
Dostop do platforme prejmeš takoj po nakupu na e-mail. Vse vsebine pa se ti odklenejo na platformi dne 20. oktober, ko izziv uradno začne.
Brez skrbi pridružiš se lahko kadarkoli!
Ko se prijaviš po uradnem začetku (20. oktobru), se ti vsi pretekli treningi samodejno odklenejo, da lahko začneš takoj, v svojem tempu.
Ostali treningi se nato še vedno odklepajo dnevno tako lahko izbiraš, ali boš trenirala “v živo” z nami ali pa sama, kadar ti najbolj ustreza.
Po opravljenem nakupu prejmeš mail z navodili. Prejela boš navodila za prijavo v svojo platformo, kamor bodo naloženi vsi bonusi in vsi treningi.
Ta mail prejmeš, ko je za tvoje naročilo ustvarjen RAČUN.
Če skupaj s programom naročiš tudi Booty elastiko, boš račun prejela šele po tem, ko od kurirja prevzameš paketek, zato tudi dostop do platforme prejmeš šele takrat.
Booty Izziv 2.0 je popolnoma nadgrajena verzija prvega izziva.
Ohranili smo preizkušen 4D Booty koncept, dodali pa:
- nov Smart Overload System (večji poudarek na napredovanju in aktivaciji),
- 2 dodatna dneva “daily izzivčkov” vsak teden,
- dnevno odpiranje treningov (live challenge občutek),
nove bonuse in popolnoma prenovljeno izvedbo.
Če ti je bil prvi izziv všeč, bo ta tvoj novi “next level”.
Vedno smo ti na voljo, piši nam na info@peachbootyplan.com in ti bo naša Mateja z veseljem čim prej pomagala.
Ja, vsi treningi Booty izziva ti ostanejo za vedno.
Za celoten izziv potrebuješ samo eno Peach Booty elastiko – to je edini obvezen pripomoček.
Če želiš večji izziv, lahko po želji dodaš tudi uteži ali dodatno elastiko.
V programu dobiš točen vodič, kdaj uporabiti lažjo in kdaj težjo elastiko, da ohraniš progresijo.
Ker imamo dokaze.
Skoraj 4.000 žensk je že sodelovalo v prvem Booty izzivu in spremembe so neverjetne – ne samo vizualno, ampak tudi v moči, drži, stabilnosti in samozavesti.
Poleg tega izziv temelji na znanstveno dokazani metodi progresivne obremenitve (Smart Overload System), ki deluje, če jo izvajaš pravilno in mi te vodimo korak za korakom.
Ne!
Ker v 28 dneh aktiviraš mišice, ki so bile leta neaktivne in to je najpomembnejši korak.
Ko se enkrat “zbudijo”, začneš napredovati iz tedna v teden.
Program lahko ponavljaš kolikokrat želiš, vsakič z višjo obremenitvijo (ali močnejšo elastiko) in rezultati bodo šli samo še gor.
Da! Ogromno punc je začelo brez ene ure treninga za sabo. In vse so preživele. večina jih je celo zaljubljena v miganje. Samo poslušati moraš svoje telo in začeti POČASI.
Če je tvoja nosečnost poteka normalno in imaš dovoljenje zdravnika, lahko izziv prilagodiš sebi. A vedno poslušaj svoje telo. Izziv ni narejen specifično za nosečnice.
Če je od poroda minilo vsaj 8 tednov (in si dobila dovoljenje za gibanje), si dobrodošla! Treninge lahko prilagajaš in začneš počasi. Ampak samo pod pogojem, da se dobro počutiš in lahko treniraš brez bolečin ali prevelikega napora. V tem obdobju moraš biti ZELO pozrna.
Raje kot tale booty izziv, bi ti priporočila naš program Mamina Telovadnica 1. stopnje
OSNOVNI PAKET
Vse, kar potrebuješ za 28 dni preobrazbe:
- 12 glavnih treningov (Shape, Lift, Burn)
- 8 “mini izzivčkov” za hitrejše rezultate
- doživljenjski dostop do vseh treningov na PBP platformi
+ vse 3 bonus vsebine vključene brezplačno
💰 skupna vrednost: 68,60 €
26.90€
68.60€
SUPER
SMART PAKET
Za tste, ki si res želijo izkoristiti učinek:
Vse iz osnovnega paketa +
2 Peach Booty elastiki:
Medium & X-Strong,
da lahko med treningi enostavno in postopno povečuješ obremenitev
+ vse 3 bonus vsebine vključene brezplačno
💰 skupna vrednost: 118,40 €
37.90€
118.40€
+PLUS
PAKET
Super izbira, če želiš popolno izkušnjo!
V paketu prejmeš vse iz osnovnega paketa +
original Peach Booty elastika
(Medium težavnost: Pink Zebra)
+ vse 3 bonus vsebine vključene brezplačno
💰 skupna vrednost: 93,50 €
32.90€
93.50€
