Tvoje naročilo je skoraj končano ...
Čestitke za naročilo programa
shape PILATES
Kmalu boš lahko uživala v prvih rezultatih svojega truda.
🚨 🚨 🚨 Vsebino na strani OBVEZNO PREBERI DO KONCA, saj imamo zate POMEMBNO sporočilo. 🚨 🚨 🚨
Tvoje naročilo je trenutno v obdelavi, zato je zelo pomembno, da ne zapreš te strani, saj lahko pride do napake pri zaključevanju.
Živjo, Nik tukaj!
Najprej bi ti rad še enkrat čestital za tvojo odločitev in nakup programa SHAPE PILATES.
Izbrala si Ultimativni HIIT program za hitro izgubo maščobe in poletno samozavest v samo 30 dneh.
Čaka te:
🌟 12 treningov po S.H.A.P.E. formuli, ki garantirajo rezultate
🌟 Adaptivna progresijo, ki se prilagodi tvojim zmožnostim za najboljši možen efekt
🌟 Varni treningi, ki temeljijo na osnovni principih pilatesa in zagotavljajo preverjeno učinkovitost
🌟 Telo brez bolečin – ne glede na starost
🌟 Uravnani nivoji energije, brez popoldanskih “crash-ev”
🌟 Izboljšana gibljivost in mobilnost
🌟 Intenzivnost brez poskokov, teka in podobnih visoko-obremenilnih vaj
🌟 Zagotovljeno zadovoljstvo
A vaje bodo zares učinkovite le, če jih boš izvajala točno tako, kot ti jih bo predstavila trenerka Nives …
Učinkovitost trening programa pa je odvisna TUDI od tvoje prehrane.
A to verjetno že veš. Mogoče je ravno prehrana tisti faktor, pri katerem se ti velikokrat zatakne?
S tem problemom v mislih smo ustvarili čisto nov JEDILNIK – posodobljen in popolnoma prilagojen za tvoje potrebe.
S tem jedilnikom lahko brez razmišljanja in na popolnoma enostaven način izgubiš med 5-13 kg* v naslednjih 12 tednih.
Poglej, kakšne rezultate je dosegla ena izmed naših Peach Booty deklet samo po TREH tednih uporabe JEDILNIKA 2.0!
* Rezultati varirajo med posamezniki. Začetno stanje, stopnja upoštevanja načrtov in drugi faktorji vplivajo na končni rezultat. In konec koncev tudi to, koliko kilogramov zares moraš oz. si želiš izgubiti.
Predstavljam ti čisto nov, posodobljen
in popolnoma prilagojen za tvoje potrebe:
Tvoj Personaliziran
S katerim lahko brez razmišljanja in na popolnoma enostaven način izgubiš med
5-13 kg* v naslednjih 12 tednih.
Naše stranke so navdušene!
*Rezultati varirajo med posamezniki. Začetno stanje, stopnja upoštevanja načrtov in drugi faktorji vplivajo na končni rezultat. In konec koncev tudi to, koliko kilogramov zares moraš oz. si želiš izgubiti.
- Natančno preračunane količine, glede na TVOJO starost, višino, težo in stopnjo aktivnosti
- E-knjiga z 170 slastnimi recepti, brez odrekanja testeninam, kruhu in užitku v hrani
- Kuhaj brez napornega razmišljanja
97 eur
Posebna cena do izteka ponudbe:
97eur
Se vedno sprašuješ KOLIKO in kaj moraš jesti?
Jedilnik 2.0 vsebuje natančno preračunane količine, glede na TVOJO starost, višino, težo in stopnjo aktivnosti!
Ti je hrana za hujšanje neokusna in zato obupaš?
Zate smo pripravili kar 170 slastnih receptov v e-knjigi s katerimi boš uživala v hrani brez odrekanja!
Nič razmišljanja - samo slediš navodilom
Si kdaj želela, da bi kdo zate prevzel breme o tem, kaj kuhati in koliko moraš pojesti za optimalno izgubo maščobe? Sedaj je to možno!
Hej, moje ime je Eva in sem glavna trenerka pri podjetju Peach Booty Plan.
Kot osebni trenerji, kineziologi in prehranski svetovalci smo en stavek slišali večkrat kot karkoli drugega…
“Kaj in koliko moram pojesti, da bom prišla do postave, ki si jo želim?”
Obstaja možnost, da se tudi ti to sprašuješ.
Vem kako ti je, saj sem se tudi sama na neki točki bojevala s prehrano. In to kljub temu, da sem bila celo življenje športnica in celo študirala na Fakulteti za Šport.
Toliko informacij kroži okoli – enkrat ne smem hidratov, drugič ne smem maščob. Tretjič so beljakovine zdrave, spet naslednjič so škodljive …
Skratka, če tega ne študiraš, je praktično nemogoče vedeti kaj je prav in kaj je narobe.
In potem ni nič čudnega, da skoraj nobenemu ne uspe doseči cilja, ki si ga želi.
Nič ni čudnega, da se ženske stradajo, omejujejo in potem padejo v tist “hudičev” jo-jo efekt.
Vse to, samo zato, ker se želijo počutiti dobro v svoji koži, a zaradi slabih informacij in pritiskov družbe naletijo na ravno obratno.
Še slabše počutje, še manj energije in kar je najbolj grozno – ŠE VEČ maščobnih kilogramov!
Večina diet deluje - AMPAK samo na kratek rok.
Slabih strategij za izgubo maščobe je ogromno.
Ločevalne diete, zeljne juhe, LCHF diete, ketonske diete, low carb diete, fat burnerji, tablete za hujšanje, sugar-free diete, “stradanje”, kandidne diete, diete kliničnega centra, detoxi, sadne diete, posti, restrikcija in odpovedovanje…
Imajo vse skupnih par stvari:
- Na kratek rok lahko delujejo, saj se jih veliko zanaša na ekstremno restrikcijo kalorij in “stradanje”
- Niso trajnostne, saj jih je zelo težko vzdrževati več kot nekaj tednov (niti ni zdravo, da bi jih)
- Pridejo nazaj z obrestmi, ko imaš enkrat vsega dovolj, zaključiš z dieto in se vrneš na stara pota
Po nekaj tednih ali mesecih stroge diete v 99% primerov pride do slavnega “jo-jo” efekta, kjer se ti maščoba vrne še hitreje, kot si jo izgubila.
Pa je šlo ogromno časa, denarja, truda in živcev v nič.
Poleg tega pa ima ekstremna restrikcija kalorij še ogromno neprijetnih stranskih učinkov.
Poškodbe, slabo počutje, stalna lakota in utrujenost, padec koncentracije, upočasnjen metabolizem, “tečnoba”…
Ko si na strogi dieti, se pogosto sprašuješ “če je tega res vredno” in samo komaj čakaš, da je vsega skupaj že enkrat konec in da lahko spet “normalno ješ”.
Ves čas imaš slab občutek, ko se odpoveduješ vsej hrani, v kateri uživaš, hodiš v hladilnik in razmišljaš o tem, kdaj lahko naslednjič ješ, in ko se pregrešiš, pridejo izgubljene kile čez noč nazaj, z njimi pa še dobra mera slabe vesti in krivde.
Tega ti zares ne privoščim.
Izguba maščobe ne rabi biti eno samo trpljenje!
Obstaja boljši način za izgubo maščobe.
Način BREZ stalnega trpljenja, razmišljanja o hrani, stradanja in odrekanja …
Način BREZ nadležnega jo-jo efekta, ki vrže ves tvoj trud v nič …
Način BREZ štetja kalorij, ki ubijejo tvojo motivacijo še preden sploh začneš …
In način BREZ razmišljanja, kaj pripravit za naslednji obrok.
Obstaja način, ki je 100% prilagojen tvojim potrebam.
Način s katerim lahko izgubiš med 5-13 kg maščobe in:
- Natančno preračunane količine, glede na TVOJO starost, višino, težo in stopnjo aktivnosti
- 170 slastnih receptov, brez odrekanja testeninam, kruhu in užitku v hrani
- Kuhaj brez napornega razmišljanja
- Je izredno učinkovit tako na kratek rok, kot na dolgi rok
- Ti pove TOČNO kaj in koliko moraš pojesti za uspeh
- Je enostaven za vzdrževanje in lahko postane tvoj nov zdrav način življenja
- Je prijazen za denarnico in ne zahteva proteinskih praškov, dragih živil in drugih prehranskih dodatkov
- Je primeren tudi za tiste punce, ki ne želite cele dneve samo kuhati
- Ti omogoča, da brez slabe vesti poješ tudi kaj sladkega, in se občasno “pregrešiš”
- Ga lahko enostavno vkomponiraš v svoj življenjski stil in urnik
- Vključuje enostavne obroke, brez nepotrebnega kompliciranja
- Funkcionira tudi v službi, na družinskih srečanjih in rojstnih dnevih
- Ne zahteva dodatnega kuhanja za druge družinske člane
- Je intuitiven in ti “pride v kri”, tako da ne rabiš cele dneve šteti kalorij
Skratka – način, ki ga lahko vzdržuješ leta in leta, s katerim bodo tvoje težave z izgubo maščobe postale preteklost.
Kaj pravijo naše punce?
Nikoli več se ne sprašuj “KAJ in KOLIKO”!
Če si prav predstavljam, imaš, tako kot jaz, vedno polne dneve obveznosti in tempo, ki mu lahko sledi samo super-ženska.
In ob vseh teh obveznostih in pomanjanju časa,
je zadnja stvar, o kateri hočeš razmišljat to, kaj moraš danes jesti, da se končno znebiš tistih maščobnih oblogic, ki te že kar lep čas živcirajo.
In ravno zato vse prevečkrat na tvojemu krožniku pristane hrana, ki na žalost ne podpira tvojih ciljev.
Saj veš – neke hitre rešitve kot so pohanje, paštete, prigrizki ali nekaj hitrega iz restavracij in kioskov…
In tukaj imam 1 slabo in 1 dobro novico.
Slaba je to, da je okolica nastrojena PROTI tvojemu uspehu.
Restavracije bi lahko prodajale zdravo hrano – pa je ne, saj nezdrava prinese več zaslužka.
Tempo, ki ga od nas zahtevajo službe in otroci (če jih imaš) – je tako hud, da ni pogojev, da bi še naštudirala kaj in koliko moraš pojesti za neke vidne rezultate.
In popolnoma iskreno – reklame za nezdrave izdelke so vedno tako narejene, da ciljajo na tiste trenutke, ko smo najbolj šibke in se jim enostavno ne moremo upreti.
Ampak na srečo je tu še 1 dobra novica!
Čeprav “epidemija” nezdravega prehranjevanja NI tvoja krivda – imaš popolno moč nad tem, da to spremeniš v svojo korist.
Vse kar potrebuješ je ustrezen način prehranjevanja, kjer s preprostimi, a okusnimi obroki, ki jih lahko pripraviš v manj kot 10-15 minutah poskrbiš za zdravo, vitko in lepo telo.
Kako lahko končno izgubiš maščobo?
Osnovna “formula” za izgubo maščobe je preprosta.
Za vsak izgubljen kilogram maščobe moraš porabiti 7700 kalorij več, kot jih zaužiješ – in obratno.
Mimogrede, ta enačba deluje v obe smeri in pojasni pojasni tudi “jo-jo” efekt in zakaj se maščoba tako hitro nabira.
Ena večja “pojedina” z veliko pico, par kozarci vina in obilno sladico hitro nanese na 4.000-5.000 kalorij.
Med 1.000 in 1.500 kalorij ima tudi škatla Domačice, tavelika milka, vrečka čipsa in dunajski zrezek.
Parkrat se pregrešiš, pa je hitro kilca več.
Da se vrnemo k izgubi maščobe: zdrav način za izgubo maščobe, ki ga lahko dolgoročno vzdržuješ, je 0.5kg-1kg maščobe na teden (odvisno od tvoje trenutne teže).
To je zlata sredina izgube maščobe.
Če zaužiješ več kalorij, kot je ta zlata sredina, boš maščobo izgubljala zelo počasi, ali pa je sploh ne boš.
Zato na primer LCHF (low carb, high fat) dieta, kjer iz prehrane odstraniš ogljikove hidrate, pogosto ne deluje, saj ima 100g masla 770 kalorij, 100g oreškov 600 kalorij, 100g olja pa kar 900.
Če pretiravaš z maščobami, si hitro v presežku in se na tej dieti dejansko rediš.
Če pa zaužiješ manj kalorij kot to, kar se pogosto zgodi na strogih, ekstremno restriktivnih dietah, pa bo sicer na začetku izguba maščobe večja (a boš hkrati porabila tudi veliko mišic, ki dajejo čvrsto obliko tvojemu telesu).
A takšne diete dobesedno stradajo tvoje telo, ga silijo v poškodbe (saj ne prejema dovolj hranil) in poskrbijo, da se slabo počutiš in si brez energije.
S časom se na taki dieti tvoj osnovni metabolizem (dnevna poraba kalorij) kot obrambni mehanizem telesa zniža, kar pomeni, da se bo izguba maščobe ustavila, razen če se iz tedna v teden “stradaš” bolj in bolj.
Tega pa ti zares ne priporočava, saj niti slučajno ni zdravo in lahko vodi v hude prehranske motnje.
Zlato sredino je težje zadeti, kot si misliš ...
Čeprav določen kalorijski vnos lahko super deluje za tvojo prijateljico, je lahko zate popolnoma neprimeren.
Tvoja dnevna poraba je namreč odvisna od tvoje:
- Starosti
- Teže
- Višine
- Službe (če si policistka, delaš v pisarni, ali pa v trgovini, boš porabila čisto različno kalorij)
- Dnevne aktivnosti (ali hodiš na sprehode, veliko kolesariš, ali sprehajaš psa…)
- Športne aktivnosti (ali greš v hribe, na odbojko, koliko treningov narediš v tednu…)
Skratka – na aktiven dan, kjer greš za 5 ur v hribe, ali pa na dan, ko doma počivaš na kavču, je lahko razlika v več kot 1.000+ kalorijah.
Zato moraš svoj jedilnik za optimalno izgubo maščobe primerno prilagoditi.
A ne skrbi, to zadrego ti bomo pomagali hitro in enostavno rešiti.
Rešitev je v popolni PERSONALIZACIJI za TVOJE potrebe: JEDILNIK 2.0!
Tvoj Personaliziran Jedilnik 2.0 bo unikaten in personaliziran glede na vrednosti (teža, starost, višina, stopnja aktivnosti), ki nam jih boš poslala ob naročilu jedilnika.
V osnovi so to popolnoma prilagojeni recepti, kjer je tvoja edina naloga to, da recept prebereš in mu slediš.
Za vse ostalo je že poskrbljeno. Brez razmišljanja, brez ugibanja kaj in koliko in brez nezadovoljstva po koncu 2-3 mesečnega cikla.
Vsebuje kar 170 popolnoma prilagojenih receptov v e-knjigi!
Se še spomniš tistega vprašanja: “Kaj in koliko?”
Nič več spraševanja.
Recepti ti bodo povedalo TOČNO katere sestavine in TOČNO količino za vsako jed v jedilniku.
Jedilnik vsebuje kar 30 različnih zajtrkov, 20 različnih malic, 50 različnih kosil in 60 različnih večerij.
Vsaka jed pa je prilagojena tako, da si lahko izbereš katerikoli zajtrk, malico, kosilo in večerjo in rezultati bodo še vedno prišli.
Da še enkrat ponovim.
Recepti so prilagojeni TOČNO za tvoje potrebe, povedo pa ti TOČNO kaj in TOČNO koliko.
Najlažje ti to predstavim na primeru:
Pelje te čez 4 faze hujšanja
Tukaj je strašna statistika in mogoče se tudi ti najdeš v njej:
Več kot 90% ljudi, ki shujša, slej ali prej dobijo nazaj VSE izgubljene kilograme ali še kakšnega več!
To pa zato, ker se večina ljudi hujšanja loti popolnoma narobe.
Takoj omejijo vse, kar je dobro (recimo ogljikovih hidratov). Nehajo jesti po 18. uri. Krivijo se za vsak griz hrane in še kakšna taktika, ki povzroča JOJO efekt.
Zato te Tvoj Personaliziran Jedilnik pelje čez 4 faze, ki praktično zagotavljajo uspeh, brez vseh negativnih stranskih učinkov.
Te faze so:
Prvi koraki (14-21 dni)
Ta faza je tukaj zato, da se z jedilnikom spoznaš, da telesa NE šokiraš preveč in da se privadiš na nov, zdrav način prehranjevanja.
1. BURN faza (30-60 dni)
Na tej točki zmanjšamo količino kalorij, tako da še malenkost pospešimo izgubo maščob.
2. BURN faza (14 dni)
V tej fazi lahko pričakuješ izgubo 1-2 kg / teden. Razlog je v tem, da v tej fazi močno omejimo kalorije in ogljikove hidrate, kar bo povzročilo izjemno učinkovito kurjenje maščobe in zelo hiter padec kilogramov.
Faza vzdrževanja (14 dni - Nadaljnega)
Zadnja faza Tvojega Personaliziranega Jedilnika je absolutno ključna za dolgotrajen uspeh in je glavno orožje proti zloglasnemu “JOJO efektu”.
Kako delujejo faze hujšanja z Jedilnikom 2.0?
Najprej te čaka 14-21 dnevna faza, ki ji pravim “Prvi koraki”.
Ta faza je tukaj zato, da se z jedilnikom spoznaš, da telesa NE šokiraš preveč in da se privadiš na nov, zdrav način prehranjevanja.
V tej fazi boš že začela opažati prve spremembe in izgubo prvih 2-3 kilogramov.
Ključno je, da v tej fazi vstrajaš vsaj 14 dni, saj te v nasprotnem primeru prevelik šok lahko pripelje do JOJO-efekta.
In ravno to je prednost tega jedilnika, saj ti z ustrezno progresijo pomaga postopoma uvesti potrebne spremembe v svoje obroke.
Po prvih korakih, ko se naučiš osnov novega sistema in ko se telo že privadi na nov način prehranjevanja, prestavimo v višjo prestavo.
Na tej točki zmanjšamo količino kalorij, tako da še malenkost pospešimo izgubo maščob.
Trajanje te faze je popolnoma odvisno od odziva tvojega telesa.
Po navadi traja med 30-60 dni, lahko pa tudi dlje.
BURN 1 traja dokler se držiš jedilnika in dokler izgubljaš težo (ki jo garantirano boš, če se držiš količin in ne posegaš po “cheat mealih).
Šele, ko se izguba kilogramov praktično ustavi, nadaljuješ v naslednji fazo, ki je:
Ta faza je šprint.
Vsem je jasno, da šprintat ne moremo dolgo časa. In enako je z 2. BURN fazo.
V tej fazi lahko pričakuješ izgubo 1-2 kg / teden.
Razlog je v tem, da v tej fazi močno omejimo kalorije in ogljikove hidrate, kar bo povzročilo izjemno učinkovito kurjenje maščobe in zelo hiter padec kilogramov.
Ravno zato, ker je izguba maščobe tukaj res brzinska pa moramo biti pozorni na to, da ne traja predolgo.
V nasprotnem primeru lahko telo pripelješ do tega, da se izstrada in posledično bi lahko sledile negativne posledice kot so “jojo efekt” ali pa celo “dolgotrajno upočasnjen metabolizem” – kar z drugimi besedami pomeni, da bi se redila hitreje kot kadarkoli prej.
Zato je ta faza omejena na 14 dni, kar je VARNO območje za tako intenziven šprint.
Zadnja faza Tvojega Personaliziranega Jedilnika je absolutno ključna za dolgotrajen uspeh in je glavno orožje proti zloglasnemu “JOJO efektu”.
Saj se še spomniš tiste strašne statistike, kjer 90% ljudi, ki shujša pridobijo nazaj vse in še več?
Zato te faze nikakor ne smeš izpustiti.
Ko zaključiš 2. BURN fazo in še nisi prišla do željenih kilogramov je ključno, da si v fazi vzdrževanja vsaj 14 dni, preden se vrneš nazaj v hujšanje.
Lahko pa fazo vzdrževanja ohranjaš do nadaljnjega in tako preprečiš, da bi kadarkoli pridobila nazaj izgubljene kilograme.
Naučil te bo, kako izgleda dobro pripravljen krožnik
Če se naslednje 3 mesece držiš zastavljenega plana in slediš receptom v knjigici, boš najkasneje po končani zadnji fazi (verjetno pa že veliko prej) točno vedela, kako mora izgledati dobro pripravljen krožnik!
To pomeni, da boš ne glede na to, če se naveličaš vseh 170 receptov v knjigici ali ne, od zdaj naprej vedno znala pripraviti obrok, ki bo zdrav, okusen in hkrati služil tvojim ciljem.
Kaj vse vključuje Tvoj Personaliziran Jedilnik 2.0?
1. E-KNJIGA s 170 recepti
To je osnova tvojega jedilnika.
V tej knjigi najdeš navodila za pripravo in sestavine, ki jih potrebuješ za pripravo jedi.
V knjigici se nahaja:
- 30 Zajtrkov
- 20 Malic
- 50 Kosil
- 60 Večerij
Vse podkrepljene s slikami sestavin in končnih izdelkov.
2. Tvoja Osebna Tabela s personaliziranimi količinami (obsežen .pdf dokument)
Te tabele so KLJUČ do tvojega uspeha.
V njih se skrivajo točno določene sestavine, ki jih potrebuješ za vsakega izmed zgoraj naštetih 170 receptov.
Količine so 100% prilagojene tvojim ciljem in tvojim potrebam, zato teh tabel, ko jih enkrat dobiš NE deli okoli.
Pa ne zato, ker bi nam to predstavljalo poslovno škodo – temveč zato, ker obstaja velika verjetnost, da drugemu NE bodo ustrezale.
To pa še ni vse.
V tabeli boš našla količine, ki so prilagojene glede na FAZO v kateri se nahajaš in na to, ali v danem dnevu opraviš trening ali ne.
Te recepti so res maksimalno prilagojeni na to, kar potrebuješ.
3. Priročnik za ustrezno zamenjavo živil (e-knjiga)
Recepti v tem jedilniku so napisani s fiksnimi živili.
Torej v določenem receptu, je lahko uporabljeno živilo, ki ga ne maraš, ti v tistem trenutku ne paše ali pa ga enostavno nimaš v shrambi.
Kaj narediti v tem primeru?
Nič lažjega! V paket, ki ga prejmeš ob svojem jedilniku smo vključili še vse menjave živil, ki so popolnoma sprejemljive za še vedno uspešno doseganje rezultatov.
Primer:
Riž lahko brez težav zamenjaš za proso ali ajdovo kašo.
4. Tvoja prehranska strategija (video vodič)
Čeprav so recepti narejeni tako, da samo slediš danim količinam, se nismo ustavili tukaj.
Da boš lahko uspešno spremenila svoj način prehranjevanja, smo zate posneli točna navodila za uporabo in dodatne napotke s tvojo prehransko strategijo.
Tako boš lahko uresničila svoje cilje brez večjih naporov in ohranjala svojo sanjsko postavo za vedno.
V tem mini coursu se boš naučila:
Kako uporabljati svoj jedilnik
Kako učinkovito spremljati napredek
Kdaj se premakniti v naslednjo fazo načrta (in kdaj ne)
Kaj so pogoste pasti, v katere se lahko ujameš
Kaj storiti, če se kak dan pregrešiš, brez krivde in uničevanja napredka
Kaj s sodelavci, ki ti ponujajo piškote in ti prikrito ne želijo uspeha
Kaj z rojstnimi dnevi, družinskimi kosili, prazniki in obiski babic
In še kakšen trik za uspešno hujšanje brez slabe vesti.
5. Prehranska svetovalnica s polno podporo in odgovori na vprašanja
Želimo si, da je tvoja izkušnja z jedilnikom čim bolj podobna delu 1na1 z nutricionistom, za najboljše možne rezultate.
Zato ti bomo ob naročilu jedilnika podarili dostop do privatne Facebook skupine – “Peach Booty Prehranska Svetovalnica”.
V njej boš dobila odgovore na vsa morebitna vprašanja o učinkoviti izgubi maščobe in uporabi jedilnika.
Če se ti kadarkoli “zatakne” in ne veš kako naprej, je ta skupina tukaj zato, da ti pomagamo.
Kako bomo personalizirali tvoj jedilnik?
1. Klikneš na zeleni gumb za naročilo
Na koncu strani klikneš na zeleni gumb in JEDILNIK 2.0 bo avtomatsko dodan k tvojemu naročilu.
2. Na e-mail dobiš OBRAZEC za PERSONALIZACIJO
Po obdelavi tvojega naročila boš na e-mail prejela obrazec v katerega boš vpisala svoje osebne podatke: višino, težo, stopnjo aktivnosti in starost.
Obrazec NUJNO potrebujemo za personalizacijo tvojega jedilnika, zato bodi pozorna na e-mail!
3. Kdaj prejmeš jedilnik?
Jedilnik ti bomo poslali v roku 7-10 delovnih dni od prejema OBRAZCA za personalizacijo, saj ga bomo pripravili posebej zate (ob velikem številu naročil se lahko traja malenkost dlje). Knjižico receptov pa prejmeš takoj po plačilu na tvojo platformo.
Mogoče se sprašuješ, kako bomo personalizirali tvoj novi jedilnik?
To je odlično vprašanje, saj je ravno personalizacija tista, ki dela ta jedilnik drugačen in boljši od ostalih.
Na naslednji strani, takoj ko klikneš na velik zelen gumb “Naroči personaliziran jedilnik” te bo pričakal obrazec za naročilo.
Med izpolnjevanjem boš poleg običajnih polj (ime, priimek, email ipd.) našla tudi 4 posebna polja, ki jih bomo uporabili za personalizacijo tvojega jedilnika.
Ta polja so tvoja trenutna teža, višina, starost in stopnja tvoje vsakodnevne aktivnosti.
Ne skrbi, te podatke ne bomo nikamor pošiljali. Potrebujemo jih samo zato, da lahko pripravimo tvoj jedilnik.
S temi podatki bomo nato s pomočjo posebne formule izračunali tvoje TOČNE potrebe po kalorijah, beljakovinah, ogljikovih hidratih in maščobah.
Ko bomo imeli vse te številke pripravljene bomo pa vseh 170 receptov prilagodili točno tem tvojim potrebam.
Na ta način, bodo recepti prilagojeni točno tebi in tvojim potrebam, tvoja edina naloga pa bo, da izbereš svoj obrok, izbereš jed in jo pripraviš po količinah, ki jih najdeš v svoji tabeli.
Hujšanje je kar naenkrat postalo tako enostavno!
Vse to pomeni, da boš z vsakim obrokom, ki ga pripraviš in poješ s pomočjo tega jedilnika 1 korak bližje svoji sanjski postavi.
Naroči Personaliziran Jedilnik 2.0
dobiš po otvoritveni ceni!
Do izteka te ponudbe je še:
Povprečna cena 7-dnevnega personaliziranega jedilnika pri večini nutricionistov stane nekje med 150 in 250 €!
To je cena brez progresivnega prilagajanja skozi faze in cena za 7 dni, kar pomeni, da si obsojena na identične obroke vsak teden.
6-tedensko prehransko svetovanje pa lahko stane tudi do 600 € – kar pomeni, da 3-mesečno svetovanje stane krepko preko 1000 €!
Ja – cene so izjemno visoke. In če sem čisto iskrena, mislim, da so popolnoma opravičene, saj se kvaliteta življenja, ko enkrat “porihtaš” prehrano, skokovito izboljša.
Vseeno pa sem mnenja, da bi morala imeti prav VSAKA ženska v Sloveniji pravico do zdrave in učinkovite izgube maščobe – brez stradanja, strogih diet in JOJO efekta.
Zato sem se odločila, da si Svoj Personaliziran Jedilnik 2.0 zagotoviš po najbolj ugodni ceni.
Naj te spomnim, kaj vse boš dobila z nakupom Personaliziranega Jedilnika 2.0:
- 170 popolnoma prilagojenih receptov, ki so tako okusni, da se jih praktično ne moreš naveličati (60 večerij pomeni, da imaš naslednja 2 meseca lahko vsak dan drugačno večerjo)
- Personalizirane tabele s točnimi količinami, ki so zasnovane na podlagi najnovejših znanstvenih raziskav in prilagojene glede na tvojo trenutno težo, starost, višino, stopnjo gibanja in cilje
- Priročnik za ustrezno zamenjavo živil, zato da lahko receptom dodaš tudi svoj pridih in kreativo ter si jih prilagodiš po svojih željah
- Dostop do prehranske svetovalnice s polno podporo, kjer boš dobila odgovore na vsa svoja vprašanja glede izgube maščobe
97 eur
Posebna cena v današnji ponudbi:
49€
Do konca posebne ponudbe je še:
POZOR: S klikom na zgornji gumb bo JEDILNIK 2.0 dodan k tvojemu naročilu.
Po obdelavi tvojega naročila boš na e-mail prejela obrazec, v katerega boš vpisala svoje osebne podatke za personalizacijo jedilnika: tvojo trenutno težo, višino, starost in stopnjo aktivnosti.
POZOR: Brez izpolnitve tega obrazca, ti ne bomo mogli personalizirati jedilnika!
Kako bomo personalizirali tvoj jedilnik?
1. Klikneš na zeleni gumb za naročilo
Na koncu strani klikneš na zeleni gumb in JEDILNIK 2.0 bo avtomatsko dodan k tvojemu naročilu.
2. Na e-mail dobiš OBRAZEC za PERSONALIZACIJO
Po obdelavi tvojega naročila boš na e-mail prejela obrazec v katerega boš vpisala svoje osebne podatke: višino, težo, stopnjo aktivnosti in starost.
Obrazec NUJNO potrebujemo za personalizacijo tvojega jedilnika, zato bodi pozorna na e-mail!
3. Kdaj prejmeš jedilnik?
Jedilnik ti bomo poslali v roku 7-10 delovnih dni od prejema OBRAZCA za personalizacijo, saj ga bomo pripravili posebej zate (ob velikem številu naročil se lahko traja malenkost dlje). Knjižico receptov pa prejmeš takoj po plačilu na tvojo platformo.
Najpogostejša vprašanja in odgovori…
Dobro vprašanje! Personaliziran jedilnik 2.0 je namenjen ženskam med 18 in 65 letom starosti, ki želijo izgubiti maščobno maso v telesu.
Jedilnik je zate, če si ženska med 18 in 65 letom starosti in se najdeš v vsaj eni spodnji kategoriji:
- Če si želiš izgubiti kjerkoli med 3-15 kg telesne maščobe
- Če si v življenju že probala nekaj diet in nobena ni delovala (vsaj ne na dolgi rok)
- Če želiš urediti svojo prehrano, da bo bolj zdrava in da bo tvojemu telesu nudila več energije
- Če si pripravljena, da končno stvari vzameš v svoje roke in letos na plaži zasiješ
- Če se želiš za vedno naučiti kako izgledajo zdravi obroki
Jedilnik NI primeren za:
- Nosečnice
- Mladoletne osebe
- Osebe z motnjami hranjenja
- Osebe z resnimi zdravstvenimi težavami (diabetes, celiakija, rak, …)
- Moške (vse formule so prilagojene izključno za ženske)
- Če želiš pridobivati ali samo vzdrževati težo (s tem jedilnikom boš izgubila kilograme!)
Tvoj personaliziran jedilnik je v osnovi namenjen za minimalno 3 mesece. To se lahko od posameznika do posameznika tudi spreminja, saj nekaterim lahko traja tudi dlje. Vse je odvisno od končnih želja in odziva telesa na nov režim prehranjevanja. V navodilih znotraj jedilnika je tudi lepo opisano, kako prilagajati jedilnik glede na svoje potrebe.
V osnovi pa je jedilnik načrtovan nekako takole:
Prvi koraki: 14-21 dni
Burn 1: 30-60 dni
Burn 2: 14 dni
Vzdrževanje: Do nadaljnega.
Končni rezultati so odvisni od nekaj faktorjev:
Koliko kilogramov želiš / imaš za izgubiti,
Kako striktno se držiš svojega jedilnika,
Tvoje genetike,
Tvoje fizične aktivnosti tekom upoštevanja jedilnika.
V primeru, da se jedilnika držiš v vsaj 80%, da si ustrezno fizično aktivna je s tem jedilnikom mogoče izgubiti približno 0,25 – 1,25 kg / teden. Kar v praksi pomeni 3 – 15 kg v naslednjih 12 tednih, odvisno od tega koliko kg želiš izgubiti in koliko kg preveč imaš trenutno.
Personaliziran Jedilnik 2.0 je edini tovrstni jedilnik, ki je popolnoma prilagojen glede na tvoje telo.
Velika večina – če ne kar vsi – online jedilnikov je narejenih po nekih “generalističih” podatkih. Po navadi vzamejo povprečje vseh ljudi in nekaj “na pamet” postavijo makrohranila in kalorije, ki jih zasledujejo.
Kar v resnici pomeni, da je praktično nič možnosti, da bo jedilnik ustrezal tebi in tvojemu telesu.
Personaliziran jedilnik 2.0 pa je drugačen. Naša celotna misija je, da jedilnik prilagodimo tebi – glede na tvoje telo in potrebe, ki jih imaš.
Edini drugi način za tako izkušnjo jedilnika lahko dobiš, če obiščeš nutricionista, kar pa te bo finančno zelo drago stalo.
Samo uvodni posvet pri nutricionistu v povprečju stane cca. 50 €, potem pa je tukaj še strošek sestave enotedenskega jedilnika, ki je v povprečju nekje med 150 – 250 €.
Za naš jedilnik pa odšteješ več kot 7x manj!
Celotna filozofija Personaliziranega Jedilnika 2.0 je nastavljena na celostni in zdravi prehrani. V jedilniku je minimalno predelanih živil in tudi tiste ki so, so v osnovi izredno zdrave in koristne.
Zato bo uporaba Personaliziranega Jedilnika 2.0 vplivala ne le na izgubo tvoje telesne teže in maščobe, temveč tudi na boljše splošno zdravje, počutje in nivoje energije.
Personaliziran Jedilnik 2.0 vključuje posebno zadnjo fazo jedilnika, ki ji pravimo “nova baza” ali vdrževanje.
To v praksi pomeni, da so jedi in količine prilagojene na tvojo novo telesno težo in preprečujejo kakršnekoli jo-jo učinke.
Poleg tega pa je celotno hujšanje s Personaliziranim Jedilnikom 2.0 prilagojeno tako, da se ne poslužuje nenadnih iz nezdravih tehnik hujšanja, ki ponavadi vodijo v jo-jo efekt.
Pravzaprav se zna zgoditi, da boš imela občutek, da v prvih tednih poješ celo VEČ hrane kot si jo pojedla prej, teža pa bo vseeno začela padati.
Personaliziran Jedilnik 2.0 je narejen po najnovejših znanstvenih študijah za zdravo in uspešno izgubo maščobo.
Glede na tvoje podatke, ki nam jih zaupaš ob naročilu, ti s posebnimi formulami izračunamo točno porabo kalorij in makrohranil (beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov), ki bodo poskrbeli, da bo tvoje hujšanje kar se da prijetno, zdravo in vzdržno.
Ker gre za popolnoma personaliziran produkt ne moremo garantirati takojšnje realizacije naročila.
Pridržujemo si možnost, da izdelava tvojega jedilnika traja do 10 delovnih dni, posebno takrat ko bo večji naval naročil.
Kljub temu pa pričakujemo, da bo večina naročil in jedilnikov odpremljenih v roku 3-5 delovnih dni.
Personaliziran Jedilnik 2.0 deluje tako, da občasna praznovanja in rojstni dnevi niso problematični. Dokler je to v mejah normale (do 2x mesečno) to ne bo problem.
Točnejšo razlago kako postopati v primeru praznovanj za še boljše rezultate prejmeš znotraj programa.
V sklopu jedilnika boš prejela vabilo v zaprto Facebook skupino “Prehranska svetovalnica”, kjer boš lahko v primeru vprašanj kadarkoli zastavila vprašanje ali objavila svoje rezultate.
Ne, v tokratni verziji jedilnika le-ta vsebuje večinoma vsejede jedi.
Program v tem trenutku sicer ni prilagojen za posebne prehranske omejitve kot so alergije ali intolerance (gluten, laktoza, ipd.). Je pa znotraj jedilnika kar 170 različnih receptov, zato si lahko ob manjših alergijah popolnoma brez skrbi, saj se sigurno najde kaj zate.
Poleg tega pa lahko v primeru specifičnih alergij določeno hrano tudi povsem enostavno zamenjaš znotraj recepta.
Ne. Jedi so v večini primerov izjemno enostavne in hitre za pripravo. Prav tako ne vsebujejo posebnih pripravljalnih tehnik, zato bodo osnovni kuhinjski pripomočki več kot dovolj za pripravo obrokov znotraj jedilnika.
Personaliziran Jedilnik 2.0 vključuje posebno zadnjo fazo jedilnika, ki ji pravimo “nova baza” ali vdrževanje.
To v praksi pomeni, da so jedi in količine prilagojene na tvojo novo telesno težo in preprečujejo kakršnekoli jo-jo učinke.
Poleg tega pa je celotno hujšanje s Personaliziranim Jedilnikom 2.0 prilagojeno tako, da se ne poslužuje nenadnih iz nezdravih tehnik hujšanja, ki ponavadi vodijo v jo-jo efekt.
Pravzaprav se zna zgoditi, da boš imela občutek, da v prvih tednih poješ celo VEČ hrane kot si jo pojedla prej, teža pa bo vseeno začela padati.
Ker gre za digitalni produkt, ponavadi vračila ne bi mogla bit mogoča, saj produkta ni mogoče fizično vrniti.
Vseeno pa smo se odločili, da v primeru nezadovoljstva vrnemo kupnino vse do 30 dni po nakupu!
Kar pomeni, da nakup opraviš popolnoma brez rizika.
