79.90 €
39.90 EUR ⎮ 50% popusta
Tvoje naročilo je skoraj končano…
90%
Pozor! Tvoje naročilo je trenutno v obdelavi, zato ne zapusti te strani, saj lahko pride do napake pri zaključku naročila. Za zaključek naročila stran preberi do konca, saj imava zate pomembno sporočilo. Nik in Eva.
Čestitke! Pravkar si se pridružila izzivu FIT23!
Naredila si prvi korak k boljšemu počutju in totalni preobrazbi.
Mogoče se tega trenutno še ne zavedaš, ampak čez 3 mesece boš vedela, da je bila to najboljša odločitev, ki si jo naredila zase! Tako kot se je to že zgodilo mnogim ženskam pred tabo.
In res sva vesela, da si tudi ti ena izmed tistih žensk, ki jim ni vseeno za svoje zdravje, svoje počutje in svoj izgled.
Že v nekaj dneh boš občutila prve spremembe!
Ko začnemo s prvo, Fat blaster fazo naše F.I.I.T. formule, boš že začela opažati prve rezultate.
Občutila boš, kako so nivoji tvoje energije čez dan veliko bolj stabilni…
Kako se tvoje počutje že po samo parih minutah treninga popolnoma spremeni na bolje – in to ne glede na to kako se boš počutila pred samim začetkom treninga.
Občutila boš, kako se tvoja moč in kondicija iz treninga v trening povečujeta…
In začela boš opažati, kako tvoje telo iz treninga v trening postaja vedno bolj čvrsto.
S tem naročilom si prišla iz tega, da nisi vedela kako točno se lotit preobrazbe, do tega, da imaš zdaj točen recept, korak za korakom, kako priti do postave, ki si jo vedno želela.
In ne samo to…
S tem enim klikom si se pridružila skupini žensk, ki jim je ta veliki met že uspel..
In mnoge izmed njih, ti bodo na tej poti stale ob strani in ti pomagale, da tudi tebi uspe!
Razlike med prej in zdaj je ogromno!
Ker se v kratkem poročim sem šla na poročni sejem, kjer sem si kupila obleko… Ampak premalo, ker pač, je bla razprodaja 😅 Ravno v tistem trenutku pa je prišel Fit do Poletja in sem si rekla, to je pa ravno super, da izgubim par kilogramov za v obleko.
Treniram predvsem zaradi zdravja in da se boljše počutim. Ampak do zdaj mi je uspelo zgubit že kakšnih 6 kilogramov, kar pomeni, da sem že zelo blizu temu, da pašem v obleko (smeh).
Razlike med prej in zdaj je ogromno! Prej sem imela manj energije, ko sem prišla domo sem šla na kavč, k svojemu kužeku, da sva midva lepo uživala…
Zdaj pa dejansko moj dan poteka čisto drugače. Dopoldan delam in ko pridem domov, namesto na kavč, hitro nekaj naredim za jest, da lepo nekaj pojem vsaj 2 uri pred treninigom. Potem naredim 1 ali 2 treninga, spijem proteine in potem sem fraj. Res mi je super in mislim, da bom s to rutino kar nadaljevala!
– Nina O
Če bi me nekdo vprašal a naj zakupi ta izziv ali ne bi rekla samo: “Ja moraš, sploh ne razmišljat!”
Kar ne morem verjet, da sem zgubila že 60 cm obsegov. Sej pravim, morm it kr mal v shopping, ker mi je vse preveliko. Po izzivu morm po nove hlače (smeh).
Odkar sem v izzivu mam ful boljšo kondicijo, tud v kolenih nimam več težav, me nič ne bolijo. Tud križ me nič več ne boli, tko da sigurno deluje.
Tekom izziva se mi je tud prebava ful uredila. Zdej se normalno prehranjujem in mi res vse štima. Nimam več napihnjenosti, ful boljše se počutim in energije imam ful več, kondicije pa tud.
Vsaka bejba, ki ima pomisleke, bi ji rekla naj se samo odloči in se priključi izzivu čimprej, ker ji ne bo žal. Če bi me nekdo vprašal a naj zakupi ta izziv ali ne bi rekla samo: “Ja moraš, sploh ne razmišljat!”
Vsaki bejbi ki bi rada naredilo spremembo bi js rekla, ne odlašaj na jutri.. Prdružte se izzivu, ne obupat in oblubm, da vam ne bo žal.
Ko sm js začela svojo pot, se mi je tehtnica ustavila že čez 100kg… zdaj pa se vztrajno bližam svojim dolgoletnim sanjam.
Hvala celi ekipi PBP, ker če ne bi tega našla bi pomoje še vedno ležala na kavču pred televizijo, jedla prigrizke in se smilila sama seb (smeh).”
– ŠPELA K.
Vse te bejbe so bile nekoč na istem mestu kot si sedaj ti. Niso verjele, da jim lahko uspe. In na koncu jim je uspelo…
Zdaj si TI na vrsti!
- Zdaj si ti na vrsti, da oblikuješ svojo čvrsto, lepo oblikovano postavo in izgubiš odvečne maščobne blazinice.
- Zdaj si ti na vrsti, da postaneš samozavestna, polna energije in resnično zadovoljna sama s sabo.
- Zdaj si ti na vrsti, da se bolje počutiš in da se končno lahko nehaš vrteti v enem in istem začaranem krogu.
- Zdaj je tvoj čas, da postaneš ponosna nase in na svoj uspeh.
- Zdaj je tvoj čas, da se končno nehaš vrteti v krogu in dejansko dosežeš postavo, ki si jo želiš.
- Zdaj je tvoj čas, da izgubiš svojih prvih 5, 10 ali celo 15kg!
Vse kar moraš narediti je, da slediš treningom in nasvetom, ki jih boš prejela tekom izziva FIT23.
Vseeno pa obstaja ena točka, kjer se ti lahko zatakne…
Če na tej točki zgrešiš, se ti lahko zgodi, da bo ves trud zaman.
Lahko se zgodi, da boš sicer zelo pridno trenirala, ampak ti ne bo uspelo.
Verjetno že veš, da prehrana predstavlja velik del recepta za uspešno izgubo maščobe.
Lahko treniraš tudi po 3 ure na dan…
A če si zvečer “ne moreš pomagat” in poješ taveliko milko, goro junk fooda ali pa škatlo piškotov, bo šel ves tvoj trud v nič.
Zato je odločitev, da si se pridružila izzivu FIT23 druga najpomembnejša odločitev tega leta…
…in najpomembnejšo odločitev leta boš lahko sprejela tukaj in zdaj… na točno te strani.
Ta odločitev bo naredila razliko med tem, ali boš shujšala 10-15kg namesto 2-3kg..
Razliko med tem, ali boš izgubila 2-3 konfekcijske številke, ali samo 1…
In razliko med tem:
Ampak še preden ti dava polni dostop…
Obstaja nekaj zelo pomembnega, kar moraš vedeti…
Ko sva se odločila, da bova začela izvajati FIT izzive, sva se odločila, da bova naredila nekaj drugačnega..
Nekaj, kar na prvi pogled nikakor ni logično…
Ampak nama pomeni res veliko.
Odločila sva se, da najin cilj NI, da zasluživa gore denarja…
Najin cilj NI, da dobiva največ strank in bejb, ki bodo samo kupile najin izziv.
Niti NI cilj, da postaneva najbolj znana trenerja v Sloveniji…
Ker te stvari na koncu dneva niso tako pomembne…
Odločila sva se, da je najin glavni cilj je čim več transformacij naših Peach Booty bejb!
Enostavno sva ugotovila eno zelo pomembno stvar…
Edini način, da nama uspe je, da uspe tebi.
Zadnja stvar, ki si jo želiva je, da kupiš najin izziv in ti potem ne uspe.
V tem izzivu smo team!
V tem izzivu se skupaj borimo za to, da ti uspe najboljša transformacija tvojega življenja.
Kot trenerja, sva si vedno želela pomagati čim večjemu številu ljudi, da pridejo do svoje transformacije.
Ampak, ker imaš kot trener v fitnesu izjemno omejen čas (pod svojim okriljem imaš lahko maksimalno 10 ljudi na enkrat), sva ustanovila Peach Booty Plan, kjer lahko pomagava veliko večjemu številu ljudi.
Tako kot sva pomagala Urški, Nini, Špeli in ostalim.
Tvoja uspešna transformacija pomeni, da sva pomagala večjemu številu ljudi.
Več uspešnih transformacij pa pomeni tudi, da nam bodo bejbe bolj zaupale in bomo skupaj prepričali še več ljudi, da je transformacije lažje doseči, kot si mogoče predstavljajo.
Kar pomeni še več uspešnih transformacij v prihodnosti.
In to je najin ultimativni cilj.
Zato smo v tem izzivu ekipa.
In skupaj bomo dali vse od sebe, da ti bo na koncu tudi uspelo.
Postavila sva si cilj, da v letu 2023 naredimo 1000 uspešnih transformacij
Ampak doseči ta cilj bo veliko težje, kot si mogoče predstavljaš.
Ker EDINI način, da to doseževa je, da ti predava vse kar veva o preoblikovanju telesa.
Vse kar veva o treningu…
Vse kar veva o prehrani…
Vse kar veva o “mindsetu”.
In to sva in bova še naprej delala v naših FIT izzivih.
V izzive sva dala vse, kar imava.
Na določeni točki sva celo riskirala vse ostalo, da sva lahko dala 120% v same izzive in transformacije naših bejb.
In glede na rezultate in mnenja, ki sva jih v tem času dobila…
Imava občutek, da nama je to tudi uspelo.
Ampak kljub uspešnim rezultatom mnogih bejb, sva dobila občutek, da so nekatere bejbe še vedno naletele na oviro
Velika večina bejb, ki je bila del izzivov, je v njih izjemno uživala.
Celo bejbe, ki NIKOLI niso uživale v samih treningih, so komaj čakale na naslednji trening.
In začele opažati rezultate že po začetnih nekaj treningih.
Kar nama daje samo potrditev, da treningi resnično delujejo.
Ampak marsikateri bejbi se zatakne, ko pride do pravilne prehrane.
Ampak tiste, ki so imele prehrano urejeno… No njihove rezultate si lahko pogledaš tukaj spodaj…
Dober trening je samo polovica uspeha
Druga polovica pa je pravilna prehrana.
Na tem področju pa lahko dokaj hitro kaj “zafrkneš”.
Obstaja zelo dober razlog, zakaj tolkim ljudem ne uspe doseči rezultatov, kljub temu, da dajo vse od sebe, se trudijo in “delajo vse prav”…
Teža in oblika postave pa se nikamor ne premakneta…
Slabih strategij za izgubo maščobe je ogromno.
Ločevalne diete, zeljne juhe, LCHF diete, ketonske diete, low carb diete, fat burnerji, tablete za hujšanje, sugar-free diete, “stradanje”, kandidne diete, diete kliničnega centra, detoxi, sadne diete, posti, restrikcija in odpovedovanje…
Imajo vse skupnih par stvari:
- Na kratki rok lahko delujejo, saj se jih veliko zanaša na ekstremno restrikcijo kalorij in “stradanje”
- Niso trajnostne, saj jih je zelo težko vzdrževati več kot nekaj tednov (niti ni zdravo, da bi jih)
- Pridejo nazaj z obrestmi, ko imaš enkrat vsega dovolj, zaključiš z dieto in se vrneš na stara pota
Po nekaj tednih ali mesecih stroge diete v 99% primerov pride do (ne)slavnega “jo-jo” efekta, kjer se ti maščoba vrne še hitreje, kot si jo izgubila.
Pa je šlo ogromno časa, denarja, truda in živcev v nič.
Poleg tega pa ima ekstremna restrikcija kalorij še ogromno neprijetnih stranskih učinkov.
Poškodbe, slabo počutje, stalna lakota in utrujenost, padec koncentracije, upočasnjen metabolizem, “tečnoba”…
Ko si na strogi dieti, se pogosto sprašuješ “če je tega res vredno” in samo komaj čakaš, da je vsega skupaj že enkrat konec in da lahko spet “normalno ješ”.
Ves čas imaš slab občutek, ko se odpoveduješ vsej hrani, v kateri uživaš, hodiš v hladilnik in razmišljaš o tem, kdaj lahko naslednjič ješ, in ko se pregrešiš, pridejo izgubljene kile čez noč nazaj, z njimi pa še dobra mera slabe vesti in krivde.
Tega ti zares ne privoščim.
Izguba maščobe ne rabi biti eno samo trpljenje!
Obstaja boljši način za izgubo maščobe.
Način BREZ stalnega trpljenja, razmišljanja o hrani, stradanja in odrekanja…
Način BREZ nadležnega jo-jo efekta, ki vrže ves tvoj trud v nič…
Način BREZ slabe vesti in krivde, ki ubije tvojo motivacijo.
Obstaja način, s katerim lahko izgubiš 6-13kg maščobe v 12 tednih, ki:
- Je izredno učinkovit tako na kratek rok, kot na dolgi rok
- Je enostaven za vzdrževanje in lahko postane tvoj nov zdrav način življenja
- Je prijazen za denarnico in ne zahteva proteinskih praškov, dragih živil in drugih prehranskih dodatkov
- Je primeren tudi za tiste punce, ki ne želite cele dneve samo kuhati
- Ti omogoča, da brez slabe vesti poješ tudi kaj sladkega, in se občasno “pregrešiš”
- Ga lahko enostavno vkomponiraš v svoj življenjski stil in urnik
- Vključuje enostavne obroke, brez nepotrebnega kompliciranja
- Funkcionira tudi v službi, na družinskih srečanjih in rojstnih dnevih
- Ne zahteva dodatnega kuhanja za druge družinske člane
- Je intuitiven in ti “pride v kri”, tako da ne rabiš cele dneve šteti kalorij
Skratka – način, ki ga lahko vzdržuješ leta in leta, s katerim bodo tvoje težave z izgubo maščobe postale preteklost.
Zlata sredina za izgubo maščobe
Osnovna “formula” za izgubo maščobe je preprosta.
Za vsak izgubljen kilogram maščobe moraš porabiti 7700 kalorij več, kot jih zaužiješ – in obratno.
Mimogrede, ta enačba deluje v obe smeri in pojasni pojasni tudi “jo-jo” efekt in zakaj se maščoba tako hitro nabira.
Ena večja “pojedina” z veliko pico, par kozarci vina in obilno sladico hitro nanese na 4.000-5.000 kalorij.
Med 1.000 in 1.500 kalorij ima tudi škatla Domačice, tavelika milka, vrečka čipsa in dunajski zrezek.
Parkrat se pregrešiš, pa je hitro kilca več.
Da se vrnemo k izgubi maščobe: zdrav način za izgubo maščobe, ki ga lahko dolgoročno vzdržuješ, je 0.5kg-1kg maščobe na teden (odvisno od tvoje trenutne teže).
To je zlata sredina izgube maščobe.
Če zaužiješ več kalorij, kot je ta zlata sredina, boš maščobo izgubljala zelo počasi, ali pa je sploh ne boš.
Zato na primer LCHF (low carb, high fat) dieta, kjer iz prehrane odstraniš ogljikove hidrate, pogosto ne deluje, saj ima 100g masla 770 kalorij, 100g oreškov 600 kalorij, 100g olja pa kar 900.
Če pretiravaš z maščobami, si hitro v presežku in se na tej dieti dejansko rediš.
Če pa zaužiješ manj kalorij kot to, kar se pogosto zgodi na strogih, ekstremno restriktivnih dietah, pa bo sicer na začetku izguba maščobe večja (a boš hkrati porabila tudi veliko mišic, ki dajejo čvrsto obliko tvojemu telesu).
A takšne diete dobesedno stradajo tvoje telo, ga silijo v poškodbe (saj ne prejema dovolj hranil) in poskrbijo, da se slabo počutiš in si brez energije.
S časom se na taki dieti tvoj osnovni metabolizem (dnevna poraba kalorij) kot obrambni mehanizem telesa zniža, kar pomeni, da se bo izguba maščobe ustavila, razen če se iz tedna v teden “stradaš” bolj in bolj.
Tega pa ti zares ne priporočava, saj niti slučajno ni zdravo in lahko vodi v hude prehranske motnje.
Zlato sredino je težje zadeti, kot si misliš
Čeprav določen kalorijski vnos lahko super deluje za tvojo prijateljico, je lahko zate popolnoma neprimeren.
Tvoja dnevna poraba je namreč odvisna od tvoje:
- Starosti
- Teže
- Višine
- Službe (če si policistka, delaš v pisarni, ali pa v trgovini, boš porabila čisto različno kalorij)
- Dnevne aktivnosti (ali hodiš na sprehode, veliko kolesariš, ali sprehajaš psa…)
- Športne aktivnosti (ali greš v hribe, na odbojko, koliko treningov narediš v tednu…)
Skratka – na aktiven dan, kjer greš za 5 ur v hribe, ali pa na dan, ko doma počivaš na kavču, je lahko razlika v več kot 1.000+ kalorijah.
Zato moraš svoj prehranski načrt za optimalno izgubo maščobe primerno prilagoditi.
A ne skrbi, to zadrego ti bova pomagala hitro in enostavno rešiti.
Rešitev se skriva v edinstveni 4D Formuli za izgubo maščobe
Na podlagi znanstvenih raziskav in najinih izkušenj sva razvila edinstveno 4D formulo, ki je drugje na trgu ne boš našla.
Ta formula ima 4 skrbno zasnovane dimenzije:
- Dimenzija: Tvoja osnovna dnevna poraba
- Dimenzija: Stopnja dnevne aktivnosti
- Dimenzija: Progresivna izguba maščobe
- Dimenzija: Število obrokov v dnevu
Več o tej formuli ti zaupam malenkost kasneje, še prej pa je zelo pomembno, da se zavedaš še nečesa.
Popolna fleksibilnost za nepopolne dni
Če nisi ravno profesionalna športnica, se verjetno ne boš – in se tudi ne rabiš – vsak dan do potankosti držati svojega načrta.
In tudi na to sva pomislila.
Razvila sva načrt, s katerim se lahko občasno pregrešiš, uživaš v svoji najljubši hrani in pijači in svoj nov način prehranjevanja vzdržuješ na dolgi rok.
Tako te službena žurka, rojstni dan ali slab dan, ko bi pač pojedla nekaj sladkega ne bo popolnoma vrgel iz tira in uničil tvojega napredka.
To je Peach Booty Prehranska piramida, ki sva jo prav tako pripravila na podlagi znanstvenih študij in najinih izkušenj:
Na dober dan se seveda še vedno čim bolj držiš zastavljenjega načrta, za dosego maksimalnih rezultatov pri izgubi maščobe in oblikovanju postave.
A tudi, če se načrta makrohranil ne uspeš držati do potankosti, lahko dobre rezultate še vedno dosežeš s tem, da izbereš zdrava živila in zaužiješ dovolj beljakovin, ki bodo znižale tvojo lakoto in ohranjale mišice in obliko tvojega telesa.
V najslabšem primeru pa moraš zadeti vsaj dnevni kalorični vnos, ne glede na to, kaj boš poješ – in ob uživanju v hrani še vedno izgubiš nekaj trdovratne maščobe.
Danes bova naredila nekaj, kar si nikoli nisva mislila, da bova naredila…
To je enostavno edini način, da ti praktično zagotoviva tvoj uspeh.
To je edini način, da pokrijemo vsa področja, ki so pomembna da postaneš FIT in da dosežeš transformacijo svojih sanj.
Moraš pa vedeti, da to ni za vsakega in mogoče ni niti zate…
Če obvladaš prehrano in točno veš kaj, koliko in kdaj moraš pojesti, zato da telesu zagotoviš vsa potrebna hranila, a hkrati ne presežeš energijskih vrednosti…
Potem lahko spustiš ta del in greš direktno v izziv FIT23.
Če pa misliš, da bi ti prav prišla pomoč na področju prehrane in nekaj, s čimer ti ne bo potrebno ves čas razmišljat o hrani…
Potem je tole zate in zato sva se nekaj odločila…
Dala ti bova celotni sistem, ki je pomagal že ogromno bejbam izgubiti kilograme in ohraniti novo težo!
Razlog je povsem preprost…
Najbolj pomembno nama je, da TI dosežeš transformacijo svojih sanj.
Bolj kot boš ti zadovoljna s svojo preobrazbo, bolj bova zadovoljna midva.
Tako enostavno je to.
Zate bova naredila tvoj osebni Personalizirani Prehranski Načrt, ki ti dovoljuje, da v samo 3 mesecih izgubiš od 6-13 kilogramov maščob.
Ja, res.
Tako kot je to uspelo Petri, Špeli, Klari, Katji in še mnoogim drugim.
Vse kar potrebuješ v zvezi s prehrano boš dobila znotraj Personaliziranega Prehranskega Načrta…
Vse kar boš morala narediti je, da slediš navodilom, ki jih boš prejela znotraj te nore pondube.
In s tem boš lahko že v prvih nekaj dneh izgubila svoj prvi 1,5kg…
Personaliziran prehranski načrt bova pripravila samo zate
Tvoj prehranski načrt bo unikaten in personalizirala ga bova glede na tvoje vrednosti (teža, starost, višina, stopnja aktivnosti), ki nama jih boš poslala.
Načrt ti bova poslala v roku najkasneje 7 dni od prejema plačila, saj ga bova pripravila posebej zate, saj je to edini način, da ti zagotoviva pravilne vrednosti makrohranil.
Ko boš enkrat prejela ta načrt, pa bodo tvoje skrbi v zvezi s hrano popolnoma odveč, saj boš vse našla znotraj tega načrta.
Dala ti bova tvojo unikatno osebno 4D tabelo
Osnova prehranskega načrta je personalizirana 4D tabela v PDF obliki, ki si jo lahko natisneš na eno stran, ali pa jo imaš shranjeno na telefonu:
Tabele je narejena po 4D Formuli, vsaka dimenzija te formule pa bo posebej prilagojena tebi in tvojim potrebam.
- Dimenzija: Tvoja osnovna dnevna poraba
Zate bova izračunala dnevno porabo kalorij, glede na podatke, ki nama jih boš poslala. - Dimenzija: Stopnja dnevne aktivnosti
Formulo sva nadgradila tako, da bova zate pripravila tri različne prehranske načrte, ki jih lahko uporabiš glede na to, kako aktivna si v dnevu.
Tako boš lahko zadela zlato sredino izgube maščobe na dan, ko počivaš, na dan, ko si aktivna do 60 minut in na dan, ko si aktivna več ur. - Dimenzija: Progresivna izguba maščobe
Šla pa sva še korak dlje.
Formulo sva izpopolnila s petimi fazami izgube maščobe.
V prvi fazi – PRVI KORAKI – se boš navadila na nov način prehranjevanja in začela z izgubo maščobe.
Nato se boš tekom treh mesecev premikala skozi faze BURN 1, BURN 2 in BURN 3, glede na to, koliko maščobe boš izgubljala.
Ko se ti bo napredek ustavil, se boš enostavno premaknila na naslednjo fazo in avtomatično ostala v zlati sredini.
V zadnji, peti fazi – VZDRŽEVANJE – boš povečala kalorijski vnos, prilagojen na ohranjanje tvoje nove teže.
Tako boš lahko brez težav ohranjala svojo novo težo in naprej oblikovala svojo postavo, brez nadležnega “jo-jo” efekta in vrnitvi k starim navadam. - Dimenzija: Število obrokov v dnevu
Za piko na i sva zate pripravila še tri različne opcije števila obrokov na dan (3, 4 ali 5 obrokov), kar ti bo omogočalo dodatno fleksibilnost pri prilagajanju programa tvojemu življenjskemu stilu.
A ne skrbi, ničesar ne boš rabila sama računati, saj bova vse naredila namesto tebe – le sledila boš prehranskemu načrtu, ki ti ga bova pripravila.
Tudi sam prehranski načrt je izjemno enostaven in intuitiven za uporabo – že po nekaj dneh ti bo tvoj nov način prehranjevanja prišel v kri in ne boš rabila za vsak obrok računati kalorij ali tehtati hrane.
V tabeli boš prejela natančne vrednosti za vse faze tvojega načrta
Prvi koraki, Burn 1, Burn 2, Burn 3 in vzdrževanje.
Prejela boš vrednosti priporočenega dnevnega kaloričnega vnosa in makrohranil (beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov) in različni izračuni glede na število obrokov v dnevu.
Če se ti na prvi pogled zdi veliko informacij, ne skrbi – načrt boš “poštekala” že v nekaj minutah, saj sva zate posnela video z natančnimi navodili za uporabo, kjer te bova peljala skozi celoten načrt.
Pa tudi kalorij si ne boš rabila beležiti v nobeni aplikaciji (razen, če si to želiš) – enostavno boš pogledala primerno vrstico v tabeli, si rekla “aha, vsak obrok pojem toliko kalorij / beljakovin / maščob / ogljikovih hidratov) in to je to.
Pa še tega ne boš rabila računati, saj sva zate pripravila tudi “prehranske plonkiče”, ki ti jih bova predstavila čez nekaj minut.
Poslala ti bova tvojo osebno prehransko strategijo
Da boš lahko uspešno spremenila svoj način prehranjevanja, sva zate napisala e-knjigo s tvojo prehransko strategijo.
V njej se boš naučila:
- Kako uporabljati svoj prehranski načrt
- Kako učinkovito spremljati napredek
- Kdaj se premakniti v naslednjo fazo načrta (in kdaj ne)
- Katera makrohranila so bolj in katera manj pomembna
- Kako se izogniti lakoti
- Koliko sadja in zelenjave dejansko rabiš pojesti
- Kaj storiti, ko te popade “želja po sladkem”
- Kaj storiti, če se kak dan pregrešiš, brez krivde in uničevanja napredka
- Kako uporabljati prehranske plonkiče
- Kaj s sodelavci, ki ti ponujajo piškote?
- Koliko obrokov na dan je najboljše, da imaš?
- Kaj z rojstnimi dnevi, družinskimi kosili, prazniki in obiski babic
To knjigo bova v prihodnosti še dopolnila z dodatnimi odgovori na vprašanja, ki nama jih boš poslala tekom uporabe prehranskega načrta.
V paketu boš dobila tudi “Prehranske plonkiče”
Nekatere punce rade štejejo kalorije. Druge to sovražijo.
Ne želiva si, da se ne držiš prehranskega načrta, ker je “preveč dela”.
Želiva si, da to postane tvoj nov način prehranjevanja, ki je enostaven, intuitiven in ti pomaga prihraniti na času, volji in odločitvah “kaj naj pa zdaj pojem?”.
Zato sva zate pripravila “prehranske plonkiče” v PDF obliki, ki si jih lahko natisneš, ali pa nosiš s sabo na telefonu.
Plonkiči vsebujejo:
- Obsežen seznam več kot 150 priporočenih živil (najboljše opcije za zdrave ogljikove hidrate, maščobe in beljakovine)
- Izračunane točne prehranske vrednosti makrohranil glede na težo izdelka za različne vrednosti (npr. koliko piščanca vsebuje 20g, 30g ali 40g beljakovin)
- Točne prehranske vrednosti za sadje, mlečne izdelke, sire, meso, stročnice, testenine in druga živila
- Sekcijo z “manj priporočljivimi živili”, da boš točno vedela, kako vkomponirati v svoj plan pizze, paštete ali palačinke z nutello, kadar se pregrešiš
- In sekcijo s “tvojimi živili”, ki si jo lahko dopolniš s svojimi najljubšimi živili
Prehranski plonkiči ti bodo omogočili, da se držiš prehranskega načrta brez stalnega štetja kalorij (saj sva že vse izračunala na mesto tebe) in da ti zdravo prehranjevanje postane čim bolj intuitivno.
Ker si želiva, da bo tvoja pot čimbolj enostavna, ti bova poslala še E-Knjigo receptov po 4D formuli
V knjigi boš prejela boš kar 50 FIT receptov, ki so izračunani na podlagi 4D formule.
Tako boš z recepti avtomatsko lahko sledila svojemu prehranskemu načrtu in “v nulo” zadela priporočen kalorijski vnos in vrednosti makrohranil.
Recepti vsebujejo hitre zajtrke, kosila in večerje, kot tudi malice in FIT sladice.
So enostavni, hitri in izjemno okusni – tako, da bo v njih lahko uživala cela družina.
Najboljše pa sva prihranila za konec. Poleg vsega tega boš v sklopu Personaliziranega Prehranskega načrta prejela še dostop do Prehranske svetovalnice in s tem 100% podpore
Želiva si, da je tvoja izkušnja s prehranskimi načrti čim bolj podobna delu 1na1 z nutricionistom, za najboljše možne rezultate.
Zato ti bova ob naročilu načrta podarila dostop do privatne Facebook skupine – “Peach Booty Prehranske Svetovalnice”.
V njej boš dobila odgovore na vsa morebitna vprašanja o učinkoviti izgubi maščobe in uporabi prehranskih načrtov.
Kadarkoli boš imela kakršnokoli vprašanje v zvezi s Prehranskim načrtom ali svojo transformacijo, ti bova z veseljem priskočila na pomoč.
Tako ne boš nikoli sama pri izgubi maščobe – poleg tega boš imela pa še dodatno podporo s strani več sto Peach Booty bejb.
Skupaj boste lahko izmenjevale svoje izkušnje, recepte in ideje kako zdrav način prehranjevanja najlažje vkomponirati v natrpan urnik.
Najin cilj je, da narediva vse, kar je v najini moči, da prideš do telesne transformacije, ki si jo želiš!
To je najpomembnejša odločitev, na tvoji poti do uspeha…
S to odločitvijo se boš odločila ali boš še naprej eksperimentirala s hrano in upala na najboljše…
Ali boš vzela naš načrt in samo sledila vsemu, kar piše notri.
Ali se boš sama lovila, računala in premišljevala, če nisi kje brcnila v temo…
Ali boš imela točne vrednosti, ki so izračunani na podlagi znanstvenih raziskav in izkušenj z več sto bejbami..
Ali boš na koncu razočarana…
Ali boš priča najboljši transformaciji svojega življenja?
Samo danes sva zate pripravila posebno ponudbo, ki je ne najdeš nikjer drugje…
Pri večini nutricionistov jedilnik (brez progresivnega prilagajanja skozi faze izgube maščobe in dodatne podpore) stane med 50-100 eur.
3-mesečno prehransko stanovanje pa ponavadi stane med 300 in 500 eur.
Sama pa sva mnenja, da zdrava prehrana ne sme biti privilegij peščice premožnih punc, ki si to lahko privoščijo.
Meniva, da ima vsaka slovenska bejba pravico do zdrave in učinkovite izgube maščobe, brez stradanja, strogih diet in jo-jo efekta.
Zato bi ti, kot članici izziva FIT23 rada ponudila to res posebno ponudbo.
Naj te na hitro spomniva, kaj vse boš dobila znotraj personaliziranega načrta:
- Tvoj personaliziran prehranski načrt na podlagi edinstvene 4D formule za izgubo maščobe, prilagojen na tvojo trenutno težo, starost, višino in stopnjo aktivnosti (vrednost 50 eur)
- Tvojo prehransko strategijo, s katero boš hitro in enostavno izgubila vsaj 6-13kg maščobe (vrednost 30 eur)
- Prehranske plonkiče s točnimi vrednostmi več kot 150 različnih živil, ki jih lahko vkomponiraš v svoj prehranski načrt (vrednost 30 eur)
- Knjigo 50 receptov po 4D formuli z zdravimi in nasitnimi FIT recepti, ki ustrezajo priporočenim vrednostim makrohranil (vrednost 20 eur)
- Dostop do prehranske svetovalnice, kjer boš dobila odgovore na vsa svoja vprašanja glede izgube maščobe (vrednost 100 eur)
Skupna vrednost 3-mesečnega načrta je tako 240 eur, vrednost tega, da si zares zadovoljna s svojo postavo pa je neprecenljiva.
Redna cena 3-mesečnega prehranskega načrta je 49.90 eur.
Ampak danes ti te cene ne bo potrebno plačati.
Še preden pa ti zaupam velikost dodatnega popusta…
Imava zate še eno veliko presenečenje.
K 3-mesečnemu personaliziranemu prehranskemu načrtu ti bova popolnoma brezplačno podarila še dodatne 3 mesece prehranskega načrta.
Čeprav je to iz vidika cene popolnoma NORA odločitev, je to edini način, da ti zagotoviva uspešno izgubo kilogramov IN uspešno ohranjanje svoje nove teže.
S tem si boš zagotovila, da po izzivu FIT23 ne bo prišlo do jojo ekekta in da tudi po koncu samega izziva ne boš nikakor prepuščena sama sebi.
Vse to pa je samo danes na voljo po posebni ceni, ki je kar 50% cenejša od 6 mesečnega načrta v redni prodaji.
Kot sva že omenila, misliva, da je zdrava prehrana nekaj, kar bi moralo biti dosegljivo za vsako slovensko bejbo.
Zato lahko 6-mesečni personalizirani prehranski načrt danes dodaš k svojemu naročilu za samo 39.90 EUR.
POZOR: Te ponudbe ne boš videla nikjer drugje in ko enkrat zapustiš to stran žal ne bo več na voljo. Zato jo izkoristi zdaj!
